Информация от ученых: неторопливые прогулки являются более безопасными для здоровья

Ученые университета Дрекселя, расположенного в Пенсильвании, узнали, что неторопливые прогулки являются более полезными для здоровья, в сравнении с быстрыми, непосредственно когда люди спешат на работу либо стараются поскорее выполнить какое-то поручение. В данных случаях человек выбирает более безопасные маршруты непосредственно в районах, отличающихся низким уровнем риска столкновений с транспортным средством. 

Ученые провели исследование с участием 537 добровольцев, которые получили GPS-навигаторы и карты города, чтобы отследить свой маршрут. Исследователи отметили, что испытуемые выбирали для медленной прогулки более безопасные районы, особенно эта тенденция прослеживалась среди людей, живущих в частных домах, владеющих автомобилями или являющихся родителями маленьких детей.

Ученые полагают, что проведенное исследование поможет улучшить правила дорожного движения и помочь пешеходам выбирать более безопасные маршруты, позволяющие избежать столкновения с автомобилем или пострадать в ДТП.

Размеренные физические нагрузки позволяют мозгу получить большое количество кислорода, что стимулирует его работу на протяжении всего дня. Не стоит забывать и о нагрузках на организм, которые также должны быть обдуманными. Физические упражнения приносят пользу только в том случае, если выполняются правильно.