Исследование: красное мясо, сладости и безалкогольные напитки вызывают подагру

Исследователи из Гарвардской медицинской школы установили, что красное мясо, сладости и безалкогольные напитки вызывают подагру, а также негативно влияют на сердечно-сосудистую систему.

 По словам ревматологов, подагра является одной из форм артрита, во время которой в суставах накапливаются кристаллы урата. В результате больной периодически страдает от приступов резкой боли и припухлости в области воспаления. Чаще всего недуг встречается у мужчин после 30 лет и женщин после менопаузы.

В то же время ученые доказали, что подагру можно спровоцировать с помощью так называемой «западной диеты», для которой характерно изобилие красного мяса, различных сладостей и безалкогольных напитков.

Соответствующие выводы специалисты сделали после проведения длительного эксперимента с участием более 44 тысяч мужчин. Все добровольцы прошли медицинское обследование, а также рассказали о своих пищевых пристрастиях. В итоге наибольшая подверженность болезням суставов прослеживалась именно у поклонников «западной диеты».

Чтобы уменьшить риск заболевания подагрой, медики, в свою очередь, рекомендуют ежедневно включать в свой рацион овощи, фрукты, орехи и продукты из цельного зерна. Следование этому простому правилу способно не только снизить высокое артериальное давление, но и нормализовать обмен веществ в целом.