Медики выяснили, что голод и строгая диета вредят психическому здоровью человека

Ученые не рекомендуют людям голодать или сидеть на строгой диете. Это вредит не только здоровью самого человека, но и окружающих. Широко известно, что голодные люди ведут себя злее сытых. Иногда они проявляют немотивированную агрессию.

Зарубежными учёными проведён ряд исследований, чтобы выяснить, как строгие диеты влияют на человеческий организм. Они установили, их воздействие, в целом, негативное.

Ради эксперимента ученые из университета Огайо раздали добровольцам по кукле Вуду и по 51 иголке. Экспериментаторы предложили добровольцам представить своего оппонента и воткнуть в него столько иголок, сколько он заслужит. Каждый вгонял их в куклу-врага столько, сколько захотел.

Выяснилось, что те добровольцы, которые не завтракали или находились на строгой диете, воткнули больше иголок в куклу, сообщается в докладе. Эти люди продемонстрировали большую злость в сравнении с теми, кто не ограничивает себя голоданиями. Они вогнали в своих «врагов» намного больше иголок.

Ученые сделали анализы крови добровольцев. В своих исследований ученые пришли к выводу, что у людей, соблюдающих строгую диету, значительно изменен состав крови. Выяснилось, что у злых людей был низкий уровень глюкозы.

Более того, недоедание существенным образом влияет на психическое самочувствие человека. При недостатке питания в крови человека сокращается уровень глюкозы, что и меняет поведение и настроение людей.

Со слов учёных, недоедающие люди становятся более злыми в сравнении с теми, кто не устанавливает для себя диет и ест в своё удовольствие. Как показала статистика, худеющие намного чаще проявляют агрессию и склонны срываться на других людях.

Ученые отмечают, что к выбору диеты нужно подходить очень строго. При этом следует отталкиваться от особенностей своего организма. В противном случае можно испортить свое здоровье.