Регулярное употребление яблок снижает риск болезней сердца на 12%, о чем заявили исследователи из Оксфордского университета (Великобритания). Ученые настоятельно рекомендуют включить эти плоды в рацион своего питания всем, кто заботится о собственном здоровье.
На сайте Оксфордского университета сообщается, что регулярное употребление яблок может существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование показало, что любители яблок в среднем страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы на 12% реже остальных людей.
Данным свойством яблоки обязаны благодаря большому содержанию калия и железа в своем составе. Эти элементы оказывают благотворное влияние на состояние кровеносной системы человека, на уровень гемоглобина и общее самочувствие.
Также специалисты отмечают зависимость пользы этих фруктов от их цвета. Так, красные яблоки полезны при гипертонии, а зеленые помогают избавиться от анемии.
В ходе масштабного исследования ученые выявили тот факт, что употребление яблок играет огромную профилактическую роль в предупреждении многих заболеваний. Среди прочих полезных эффектов риск возникновения и развития сердечно-сосудистых болезней снижается на 12%.
Яблоко в день – это простое, доступное каждому средство оздоровления, с помощью которого можно избежать до 8 тысяч случаев инфаркта, убеждены британские специалисты. Отмечается, что для полезного эффекта нужно есть яблоки каждый день.
