Ученые Университета имени Бен-Гуриона (Израиль) рекомендуют думать о снеге чтобы успокоиться. Таким образом можно избавиться от эмоционального напряжения и принимать решения “с холодной головой”.
Необычным методом решения сложных задач поделились психологи из Израиля. Проведенное там исследование показало, что воображаемые людьми зимние пейзажи усиливают работу мысли.
Ученые решили проверить, как созерцание тех или иных пейзажей влияет на эмоциональное состояние людей. Для этого они попросили добровольцев в течение определенного времени рассматривать различные виды природы, представлять себя в тех местах, а после — проходить тест на определение когнитивного контроля.
Выяснилось, что при созерцании зимних пейзажей действительно можно успокоиться. Соответствующий эффект наблюдается даже в том случае, если человек просто думает о снеге и представляет его.
Поэтому ученые рекомендуют в случае повышенного эмоционального напряжения думать о чем-то холодном в течение нескольких минут — так действительно можно успокоиться. Но при этом самоконтроль потерять не выйдет, поскольку холод помогает также сконцентрироваться и повысить бдительность.
«Возможно, сигналы, связанные с теплом, расслабляют, а «прохладные сигналы», наоборот, повышают бдительность и необходимость проявлять больше когнитивного контроля», — резюмировали авторы.
