По мнению специалистов внешний вид кожи зависит не только от генов, которые определяют, как будет выглядеть лицо человека с возрастом, но и от образа жизни. Недостаточный режим сна, вредные привычки и неправильное меню приводят к раннему появлению признаков старения, предупреждают ученые.
Как правило, принято считать, что внешний вид кожи в первую очередь определяется генами человека, однако это не единственный веский фактор. В частности, многочисленные исследований показали, что на это также воздействует и то, какой образ жизни ведет человек. К примеру, если женщина спит менее 8 часов в сутки, то она почти наверняка будет выглядеть несколько более уставшей и измотанной, нежели сверстницы, а кожа окажется не такой молодой и упругой. У женщин по причине недосыпа раньше проявляются морщины вблизи носа, возле глаз, одновременно с этим кожа приобретает неравномерный оттенок и становится менее эластичной.
Кроме того, воздействие на внешний вид кожи оказывает и рацион человека, сказывается на этом посещение солярия, употребление спиртного и страсть к никотину. Отказ от губительных привычек и достаточное количество сна помогут сохранить молодость кожи на дольше, уверены эксперты.
Факторами раннего старения кожи являются курение и употребление алкогольных напитков, злоупотребление солярием, неполноценное меню и неправильный режим питания. Граждане, имеющие пагубные привычки и не соблюдающие гигиену сна, выглядят старше и хуже, чем их ровесники, ведущие здоровый образ жизни.
