Смертельный риск: врач рассказал, кому нельзя окунаться на Крещение

Ежегодно 19 января многие верующие отмечают Крещение Господне – христианский праздник в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан. По традиции в этот морозный день нужно трижды окунуться в купель с ледяной водой. К иорданям, прорубям в виде креста, выстраиваются целые очереди желающих – иногда там можно встретить даже детей и беременных женщин. Но как такое экстремальное купание сказывается на здоровье? Есть ли противопоказания?

Кому нельзя окунаться в проруби

Врачи Липецкого центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, кому противопоказано такое купание.

Будут вредны ледяные омовения людям:

• с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
• с заболеваниями центральной и периферической нервной системы;
• с болезнями дыхательных путей;
• с заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
• с заболеваниями мочеполовой системы;
• с воспалительными заболеваниями носоглотки;
• с эндокринными заболеваниями.

Также воздержаться от купания в проруби медики советуют детям (их организм легче переохлаждается), беременным и пожилым людям.

Врачи отмечают, что купание в ледяной воде может спровоцировать потерю сознания, развитие судорог и простатита. Резкий спазм сосудов головного мозга может стать пусковым механизмом развития инсульта. А спазм сосудов конечностей может явиться причиной образования тромбов. Также не исключена внезапная остановка сердца от резкого перепада температур.

Врач предупредил переболевших COVID-19 о смертельном риске купания в проруби

Людям, которые перенесли коронавирусную инфекцию, следует воздержаться от традиционного купания в проруби во время праздника Крещения, даже если болезнь прошла в легкой форме. Такое мнение высказал в понедельник, 17 января, доктор медицинских наук, врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский.

По словам эксперта, влияние COVID-19 на организм слишком негативно. Очень серьезный удар наносится по сердечно-сосудистой системе, в связи с чем последствия ныряния в прорубь могут быть фатальными.

Чтобы совершать такие процедуры, нужно находиться в очень хорошей физической форме, а в идеале начать готовиться к этому минимум за шесть месяцев. Бубновский добавил, что те, кто всё же отправится окунуться на Крещение, должны помнить, что воздействие ледяной воды должно быть не более 30 секунд, а перед погружением в прорубь человек не должен мерзнуть.

Как правильно купаться, чтобы не навредить себе

Не менее чем за час до планируемого погружения рекомендуется плотно поесть, чтобы у организма был запас энергии.

Перед купанием сделайте небольшую разминку, например, несколько приседаний. Это усилит кровообращение и разогреет тело.

Глаза боятся, а руки делают! Не раздумывайте слишком долго, когда настанет очередь окунаться. В воде достаточно провести 15-20 секунд – не более, особенно если это ваш первый раз. Перед погружением можно задержать дыхание – так не возникнет ощущения, будто его перехватило. Такое может произойти из-за спазма сосудов.

После того как выйдете из воды, вытритесь полотенцем. Делать это стоит аккуратно, чтобы случайно не повредить кровеносные сосуды. Затем тепло оденьтесь и выпейте горячего чая.

Если вы полностью здоровы, то при правильном купании риски минимальны. Если же имеются заболевания, лучше воздержаться от этой традиции или проконсультироваться с врачом. Поскольку тело может совершенно непредсказуемо отреагировать на подобный стресс.

Помните, если вдруг стало плохо, рядом с иорданями всегда дежурят сотрудники МЧС и скорой помощи, которые незамедлительно придут на помощь. Прислушивайтесь к организму, чтобы отпраздновать христианский праздник без вреда для здоровья.