Ученые выяснили, каким образом недостаток воды в организме связан с ожирением

Ученые из Мичиганского исследовательского университета в Энн-Арборе США заявили, что между ожирением и водой есть прямая зависимость. Они доказали, что недостаток воды ведет к увеличению массы тела и росту числа проблем со здоровьем.

Ученые выявили прямую зависимость между водой и лишним весом человека. Недостаток жидкости в теле может стать причиной возникновения лишнего веса и ухудшить самочувствие.

Физиологи из университета Мичигана выявили прямую зависимость между объемом потребляемой жидкости и развитием полноты и ожирения. Лица, испытывающие регулярную гипогидратацию, могут пополнить ряды страдающих лишним весом. Такие выводы ученые получили в результате изучения материалов по девяти с половиной тысячам людей в возрасте от 18 до 64 лет. Для почти трех тысяч лиц из контрольной группы характерно малое содержание воды и жидкостей в рационе, при этом у них отмечено превышение нормы индекса массы тела.

Физиологи подчеркивают, что их выводы не носят абсолютный характер, поскольку в основу данной работы положены разовые контрольные данные. В связи с тем, что тело человека частично состоит из жидкости, они советуют включать в меню овощи и фрукты для поддержания гидратационного баланса. Однако оправданность употребления большого объема воды для похудения пока не доказана, поскольку существует риск появления отеков и задержки жидкости в организме из-за сбоев в работе выделительной системы.

Бытует мнение, что для здоровья нужно получать около двух литров жидкости в сутки. Этот миф возник после появления в 1945 году соответствующих рекомендаций Национального совета по вопросам питания. Ученые обращают внимание граждан на то, что эти рекомендации не  были подтверждены клиническими исследованиями.