Недавно о своем питании и ежедневных тренировках рассказала актриса Дженнифер Энистон. Голливудская звезда Голливуда известна своей прекрасной фигурой и красотой. Она признается – всему виной четкий распорядок занятий и питания.
Западные СМИ показали интервью с актрисой Дженнифер Энистон, которая решила поделиться с общественностью своим питанием и расписанием ежедневных тренировок. Согласно ее словам, красивая фигура и внешность не достаются ей просто так – приходится усердно напрягаться в спортзале и придерживаться строгой диеты.
«Если тренировки в это день нет, то у меня подъем в 8-9 утра, если есть – в 4.30-5 утра. Сразу же идет прием стакана горячей воды с лимоном. После этого наступает период спорта – разминка, сорок минут на йогу, после чего спортзал. Там у меня занятие на тренажерах, бег на дорожке, силовые подходы», —
рассказывает звезда.
Что касается питания, то тут также все сложно.
«Еда у меня составляет шейк из порошка какао, зелени, овощного микса и фруктов. Если другой вариант, то я ем банан, пшенную кашу с молоком, несколько тостов с авокадо и вареными яйцами», — говорит Дженнифер.
