Недавно ученые установили, что на похудение влияет время приема пищи. Согласно их выводам, человек должен питаться в соответствии с биоритмами своего организма, если этого не делать, то ожирения не избежать.
Стало известно мнение ученых — на похудение влияет время приема пищи. К таким выводам пришли ученые института Вейцмана, Израиль, когда исследовали влияние биоритмов человека на его состояние здоровья. Если принимать пищу не вовремя, можно заработать не только ожирение, но и многие болезни, в том числе и диабет.
Как известно, митохондрии являются структурной единицей организма, и их работа полностью контролируется внутренними (биологическими) ритмами человека. Практически все люди активизируют работу митохондрий с восходом солнца, а самый оптимальный вариант для приема пищи наступает после четырех часов от восхода солнца. Организм работает активно, требует пищи, а получив плотный завтрак – активно сжигает выделяемые жиры.
Именно поэтому каждый человек, который хочет похудеть, должен контролировать прием пищи по времени. Если кушать поздно вечером, то и лишний вес появится, и диабет может постучаться.
