Чаще подыматься по ступенькам, а не пользоваться лифтом, очень полезно. Это притупляет процесс старения мозга, утверждают канадские ученые.
Подъем по лестнице позволяет не только оставаться в хорошей физической форме, а и улучшает мозговую активность и сохраняет его здоровье. Такой вывод был сделан на основании исследований. Сейчас есть много кампаний в транспортных помещениях и офисных центрах под слоганом «Преодолевай ступени!», которые желательно развивать в помощь пенсионерам, чтобы они были заняты какой-то активностью, а их мозг функционировал, как в молодости.
Так, специалисты отметили: чем больше преодоленных человеком лестничных проемов, тем его состояние мозга лучше. Это подтвердила МРТ, которую провели на 331 здоровом человеке, возрастом от 19 до 79 лет. Потому, ученые сделали вывод, что такая вроде обыденная вещь, как подъем по лестничным ступеням, является действенным средством для укрепления здоровья человеческого мозга.
