Беременные набирают лишний вес из-за неправильного сна – ученые

Ученые выяснили причину, по которой беременные женщины набирают лишний вес, по мнению специалистов это происходит из-за неправильного сна. Чаще всего у женщин в положении режим сна плохо нормирован, это и провоцирует появление лишних килограммов. 
Ученые из ВУЗа в Питтсбурге определили, что беременные поправляются вследствие неправильного сна. Рассказывая о результатах научного эксперимента, специалисты обращают внимание на негативные последствия, как длительного, так и непродолжительного отдыха.
«Мы занялись исследованием взаимосвязи между временем, которое отведено для сна беременных женщин и негативными последствиями для их здоровья» — сообщает специалист Франчески Факко.
Эксперимент длился 7 дней, в нем участвовало 751 женщины, еще не проходившей беременность. Каждая участница носила актиграф, который отслеживал циклы ее сна и бодрствования. В результате эксперты выяснили, что 74,8% женщин спали в среднем от 7 до 9 часов в сутки.
Основываясь на полученные результаты, специалисты предположили, что зафиксированные короткая и длинная продолжительности отдыха – это и есть порог, после пересечения которого, у беременных происходит гестационный набор чрезмерного веса.