Высококвалифицированные австралийские диетологи рассказали небольшой секрет, как на долгие годы сохранить фигуру в идеальной форме. Для этого, как уверяют специалисты, не нужно регулярно посещать спортзалы для изнуряющих тренировок, а также мучить себя всевозможными диетами.
Проведя ряд многочисленных исследовательских экспериментов, специалисты выяснили, что человеку, для поддержания себя в тонусе, нужно подолгу каждый день проводить на ногах при этом не меньше шести часов. Таким образом, не только мышцы всего тела укрепляются, но и уходит третья часть жира в организме любого человека.
Для участия в исследовании пригласили семь тысяч добровольцев. По полученным результатам провели сравнение масс тел, и узнали, что мужчины, которые подолгу стоят, практически не склонны набрать лишний вес. Тем более, при таких условиях их жировая ткань на 30% уменьшается. Одним словом, просто не нужно много сидеть, а вести более активный образ жизни.
