Австрийскими учеными было доказано, что с увеличением количества шагов в течении дня, снижает риск ранней смерти.
Среди респондентов были люди разного возраста, разных профессий, вероисповедания, и физической подготовки. Ученые соотнесли данные, полученные от шагомера с данными медицинских карт респондентов. Также, они учли их род деятельности, возраст, вес, рост, семейное положение и другие аспекты, как поведал сайт www.piterburger.ru. Все показатели были сопоставлены и выведена специальная формула, согласно с которой можно было определить биологический возраст человека.
Сообщается, что основной целью реализации проектов было выявление взаимосвязи между количеством шагов, которые человек делает на протяжении дня, и его уровнем средней длительностью жизни. Участниками исследования, которое продолжалось целых 15 лет, стали 3 тысячи австралийцев.
При подведении итогов исследователи учитывали образ жизни людей, их привычки и массу тела. В результате оказалось, что лица, делающие за день 3 тысячи шагов, уменьшают риск смерти на 10%. Прошедшие максимальное расстояние в количестве 10 тысяч шагов в день, сокращают вероятность наступления смерти на 50%.
По словам специалистов, в том случае, если проходить порядка 3000 шагов пять раз в неделю риск преждевременной смерти можно сократить на 12%.
