Технологичность и развитость современного общества порой становится причиной возникновения состояния апатии, безразличия и длительного стресса, попросту называющегося депрессией. Дополнительными усугубляющими факторами является смена времени года, личные проблемы или гормональные сбои, которым подвержена женская часть населения страны.
Современные психологи, работающие на базе одного из американских университетов, советуют применять при депрессии очень интересную и неординарную технику – кино-терапию. В ее основе лежит свойство людской психики сопереживать происходящему на экране, показывая человеку фильмы определенного направления, можно добиться нужного эффекта. Кино-терапию можно проводить не только по совету психолога, но и самостоятельно, достаточно просто Скачать лучшие фильмы бесплатно хорошего качества и активно поднимать себе настроение в домашних условиях. Для нашей страны эта методика – новинка, но продвинутые западные психологи уже давно и успешно ее практикуют. Кино-терапия помогает справиться с нарушениями сна и депрессиями, навязчивыми мыслями и тревожными состояниями.
Предполагается, что кино следует подбирать согласно своим жизненным обстоятельствам, на примере героев фильма, можно увидеть, какое решение будет правильным и поступить именно так. Зачастую пациенты просто приятно проводят время за просмотром фильма и, незаметно для себя, обретают чувство успокоения и равновесия, которых так не хватает страдающим от психологических расстройств.
Кино-терапия работает следующим образом: врач-психотерапевт, выслушав историю своего пациента, подбирает для него подходящий по жанру и сюжету фильм. Доктор это делает с учетом определенной проблемы или заболевания своего пациента. Человек расслабляется, старается абстрагироваться от своей жизни и просто смотрит кино. Основной задачей врача является записывать и наблюдать все реакции своего пациента, отмечать, что именно вызвало у него удивление или порицание, что заставило смеяться. По завершению просмотра, пациент делится впечатлением об увиденном со своим доктором и обсуждает это.
