Очередное научное исследование говорит о том, что последствием ведения здорового образа жизни станет отменная работа сердца, главное к этому высыпаться, то есть проводить во сне около 7 и более часов в сутки. Масштабное исследование только доказало, что классические советы медицинских работников заключаются в том, что нужно правильно питаться, умеренно потреблять пищу, а также не курить, соответственно, минимизируете смертность от сердечных болезней, к тому же инсультов. Но если ко всему перечисленному также добавить потребность в хорошем сне, реально спасти еще больше жизней. Вдруг станете придерживаться медицинской теории, большинство смертей провоцируют сердечнососудистые заболевания, хотя их реально предотвратить.
В Нидерландах на протяжении 10 лет следили за людьми, от болезней сердца и инсультов этот мир покинуло около 14000 мужчин и женщин, под конец 10-летия только 600 из них страдали заболеванием сердца, а также пережили инсульт, а вот 129 человек умерло. Из наблюдений становится понятно, что самый маленький риск был у тех, кто занимался физкультурой, придерживался здорового питания, немного пил, а также не курил. Эти люди на 57% реже страдали от болезней сердца, от инфаркта спасли себя 67% граждан. Вдруг к этому также добавить хороший сон, становится ясно, что ощущение комфорта вырастет на 65%, смертность минимизировалась на 83%. Авторы этих доводов говорят о том, что есть прямая связь между плохим плюс недостаточным сном и болезнями.
Если работаете по ночам, следует хорошенько высыпаться днем, и, кстати, важно купить ночную насадку, дабы дополнительно сберечь зрение. Ночной модуль являет собой телескопическую насадку, нужен для установки оптического прицела с учетом работы в ночных условиях. Насадка цепляется основным креплением, для этого вам не потребуются дополнительные компоненты. Использование ночной насадки предполагает понижение веса стрелкового комплекта, соответственно, минимизируется переход с дневного на ночной режим.
