на http://wordyou.ru/wp-content/press-uploads/2013/06/vlICT.jpgВам следует уделять по 15 минут прогулке на воздухе после того, как был очередной прием пищи, таким образом, реально минимизировать риск заболевания диабетом у пожилых граждан, это доказано длительными исследованиями. Данные прогулки снижают уровень сахара в крови, притом настолько успешно, что идентичны длительным нагрузкам. Ученым удалось выяснить, что повышение уровня сахара в крови способно спровоцировать заболевание сахарным диабетом 2-го типа, именно по такой причине, отдых после приема пищи – худшее, что доступно сделать в таком случае. Как поведала Лоретта ДиПиетро, принимавшая участие в исследовании, данная работа, как 1-я попытка изучить влияние краткосрочных физических нагрузок в опасный период сразу после приема еды, тогда уровень сахара может возрасти.
Если вы ищите вакансии продавца в Новосибирске на http://nsk.rosrabota.ru/vacancies/sales/seller/, обязательно загляните на наш портал, а после можете продолжить изучение приведенных фактических исследований. Дело в том, что повышение уровня сахара в крови после приема пищи служит, как основной фактор для начальной стадии сахарного диабета, все это характеризуется увеличивающейся неспособностью организма к усвоению глюкозы. Исследователи также сделали вывод, что 15-минутные пешие прогулки на протяжении суток будут настолько же эффективны в понижении уровня сахара в крови, как и 1 45-минутная прогулка в идентичном умеренном темпе.
Но после еды прогулка становится намного эффективнее особенно для пожилых граждан, как видно по исследованию, у них может быть повышенная склонность к росту уровня сахара из-за появившейся сопротивляемости к инсулину мышечной ткани, а еще недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой. Американские ученые проанализировали результаты 10 человек в возрасте 60 лет и более, что обладали высоким уровнем сахара в крови, и не испытывали больших физических нагрузок, отсюда сделаны выводы.
