Предоставленные в одном из научных журналов результаты исследований подтверждают тот факт, что людям иногда нужно отказываться от трехразового питания и ничего не есть половину или одну третью суток. Это является полезной процедурой для организма и здоровья человека.
Многим также известно словосочетание «разгрузочный день». Он означает, что человек выбирает один какой-то день и потребляет в него не более 500 килокалорий. Также можно просто отказаться от завтрака и обеда. Такие дни тоже не менее полезны, чем держать пост на протяжении дня.
Такая практика, как утверждают в один голос многие ученые помогут предупредить у вас такие страшные заболевания, как сахарный диабет, различные виды рака, болезнь Альцгеймера, заболевания сердца и почек и т.д. К тому же, ваш вес в скором времени после длительной практики такой диеты придет в норму.
Голодание — наилучший антибиотик
Все это объясняется достаточно просто. На время так называемой «голодовки» организм начинает более стабильно реагировать на стресс и другие факты, которые разрушают наш организм изнутри. Также перестают развиваться воспалительные процессы. Появившиеся и развивающиеся опухоли останавливаются в росте только потому, что на некоторое время лишаются источника своего питания. В такие моменты организм начинает более активно и интенсивно устранять поврежденные клетки.
Регулярное питание – это не нормально для человека. Наши предки на протяжении долгого периода времени были вынуждены сами добывать себе еду, вследствие чего появлялась надобность длительное время думать, передвигаться и действовать на «голодный» желудок.
