Секретов красоты Хайди Клум несколько. Благодаря им и в 47 лет она является обладательницей потрясающей фигуры. Все это благодаря ее образу жизни и отношению к окружающему миру. Возможно кто-то захочет взять себе на заметку это.
Красота Хайди Клум
Немецкой супермодель Хайди Клум недавно исполнилось 47 лет, но она держит себя в идеальной форме и приковывает восхищенные взгляды. В этой женщине удивительно сочетаются внешняя и внутренняя красота. Миллионы поклонников внимательно следят за ее жизнью. Многие из них хотели бы знать и то, в чем же состоит секрет ее красоты. Стоит отметить, что секрет этот не один, а сразу несколько.
Модель является матерью четырех детей. При этом ее тело совершенно. Стоит учесть, что также Хайди Клум не является сторонницей жестких диет. Она придерживается питания 80 на 20. Это значит, что 80% рациона модели здоровая пища, а меню ее сбалансировано согласно рекомендациям именитых диетологов и фитнес-тренеров.
Клум может себя побаловать 20 % рациона, в составе которых могут быть бургер или картошка фри. Происходит же это не часто. При этом полностью из своего питания модель исключила хлеб и макароны. Не употребляет она и спиртные напитки. Максимум, что она может позволить себе на вечеринке, это бокал шампанского.
Особую роль для нее играет молоко. Она выпивает каждый вечер по стакану, а во время беременности могла и литр за день. При этом тренер не против, так как считает, что оно ей подходит.
Движение в жизни Хайди Клум
Физические нагрузки занимают важное место в жизни модели. Тренировки в тренажерном зале под руководством личного тренера у нее происходят 5 раз в неделю, а каждое утро она выходит на длительную пробежку. Для Клум разработана особая система тренировок. Она направлена на поддержание в форме в первую очередь ног и ягодиц. Они являются предметом ее гордости.
Помимо профессиональных занятий, в форме ее держит активная жизнь, которую ведет Хайди Клум, благодаря своим детям. Они очень много гуляют, играют в подвижные игры и плавают.
Модель не из тех, кто любит утром по дольше поваляться в постели, даже если важных дел нет. Ее утро начинается максимум в 7 часов. Клум очень дисциплинирована и пунктуальна. Это она считает одним из залогов успеха.
При этом модель и не любит гулять на светских вечеринках допоздна. Обычно она посветится немного перед камерами и отправляется домой. Не пьет и не ведет разгульный образ жизни, поэтому предпочитает не нарушать режим дня.
Уход за внешностью Хайди Клум
Хайди Клум регулярно осветляет свои волосы, и ежемесячно подкрашивает корни, чтобы они имели естественный цвет. Помимо этого, голову она моет ежедневно. Один из страхов модели предстать пред публикой с грязными волосами.
Обычно, делая макияж, Хайди Клум ставит акцент на глаза. Пудру она не любит и не использует. В дневное время губы слегка подкрашивает блеском. И в целом старается не перегружать кожу, когда свободна. Более тщательно она продумывает свой образ для светских вечеринок и мероприятий.
Профессиональный косметолог регулярно оказывает услуги модели, а вот пластические операции Клум не делала никогда, и является противницей этого. Обязательно модель использует защитный крем от солнца.
Особый же шарм этой женщине придает чувство юмора и самоирония. Она однажды призналась, что с детства ее учили не показывать слабости и не быть размазней. А главный секрет успеха в высоких требованиях к себе, которые она тщательно соблюдает.
