Не терять интерес к жизни. – вот что самое главное нужно для того, чтобы не подпустить к себе близко старость. Она безусловно придет, но будет выглядеть совсем по-другому: не как дряхлая старуха, а как британская королева — счастливая и улыбающаяся. Красивая женщина в любом возрасте будет пребывать в центре внимания. И даже если вам будет 66, или все 70 – никто не даст вам больше 50-и лет. Но для этого нужно соблюдать определенные правила и вести подобающий представительнице прекрасного пола образ жизни.
А теперь конкретно: как подольше оставаться молодой и получать комплименты в любом возрасте? И к гадалке ходить не надо: в 60 невозможно выглядеть на 25 лет. Об этом никто и спорить не станет. Но позаботиться о себе так, чтобы окружающие не смогли определить ваш возраст – это вполне реально. И этого вполне можно добиться безо всяких пластических операций и уколов красоты. Что об этом нужно знать?
Отказ от сахара
Когда вы употребляете сахар – попав в организм, находящиеся в сладости углеводы распадаются на газ и воду. Из-за того, что жидкости организме и так в избытке — образуются отеки под глазами.
Фэйсфитнес
Лицо человека состоит из 52 мышц, большинство из которых не задействованы в работе, вследствие чего они теряют объем. Чтобы этого безобразия не происходило, не задействованные в работе мышцы необходимо тренировать.
Сложите втрое обыкновенное стандартное полотенце, расположите его на нижней части подбородка, а концы возьмите в руки. Выпрямите спину и аккуратно натягивайте полотенце вверх, одновременно преодолевая сопротивление подбородком. Таким же образом можно аккуратно растягивать межбровные морщины. Что имеем в итоге? Кровь наполняет мышцы, которые ранее были зажаты.
Отказ от курения
Курение, которое не запрещено, и одновременно не одобряется медиками, выделяет сигаретный дым, в котором находятся ядовитые вещества, разрушающие упругость и эластичность кожи. Сначала появляется сухость, а затем образуются морщины.
Еще один фактор риска для преждевременного старения — солнечное излучение. Поэтому любой крем, который вы применяете для лица, должен содержать ультрафиолетовую защиту.
Позитивный настрой
Когда глаза у женщины светятся тихой радостью — она выглядит моложе. Откуда же берется такой свет? Специалисты утверждают, что в голове у каждого человека есть зеркальные нейроны. То, что Если вы посмотрите в зеркало – что вы там увидите? Свое отражение, которое остается и в вашем восприятии. И если в своем восприятии вы видите позитивный образ, то таким он есть и на самом деле.
Сон
Гормон роста вырабатывается во сне, и это вам скажет любой эксперт. Так происходит потому, чтобы мышцы не теряли свою упругость. Ложиться спать необходимо до 23:00. Если же вы будете засыпать около полуночи – то наверняка захотите есть. А это лишний вес, с которым вы усердно боретесь.
Правильное питание
Для красоты вашего тела необходимы три витамина: А, Е и С. Желательно получать их из пищи, а не из таблеток, приобретенных в аптеке. Для получения витамина С необходимо съедать половину плода болгарского перца в сыром виде, или выпивать полстакана отвара из шиповника. Витамина А много в тертой морковки, а витамин Е присутствует в жирных сортах рыбы.
