Суп с авокадо для детокса, который даже не требует варки

Детокс программы призваны очищать организм человека от шлаков, токсинов и вредных веществ. Это то питание, которое помогает почувствовать себя значительно легче и укрепить здоровье. А входят в него только полезные продукты питания.

Детокс суп из авокадо с имбирем довольно легкий вариант больше всего подходит тем, кто следит за своей фигурой. При этом такой обед вкусный и очень полезный. Ведь он напитает организм витаминами, минералами и полезными веществами. Здесь есть также антиоксиданты, которые защищают от множества заболеваний и воспалений в организме, здоровые жиры, также необходимые организму человека, а также клетчатка, замечательно чистящая от всех вредных веществ. Авокадо помогает укреплять иммунную систему, что особенно актуально в зимний период, когда можно заболеть гриппом или простудой. А калий в составе фрукта заботится о нервной системе человека, сердечно-сосудистой и даже со временем приводит в порядок давление. Олеиновая кислота выводит из организма опасный холестерин и даже защищает от образования нового.

Авокадо также крайне полезен для пищеварительного тракта. Специалисты рекомендуют употреблять в пищу этот фрукт, если есть проблемы с желудком – гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки, а также при запорах. Кроме того, авокадо защищает зрение от катаракты и помогает сохранять его остроту. Здоровые жиры, которые есть в составе фрукта помогают выводить желчь, токсины, шлаки и способствуют лучшему усвоению питательных веществ. Имбирь, а также фенхель, которые входят в состав детокс супа, дополняют блюдо витаминами, минералами, полезными веществами.

Специя мощно укрепляет иммунную систему и защищает от вирусов и бактерий. Имбирь без пощады уничтожает опасные вещества и не дает болеть простудой и гриппом. А наличие в нем витамина С делает детокс суп мощным антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы и даже помогает людям, у которых есть артрит. Фенхель богат не только на витамин С пи антиоксиданты, но и содержит не мало витамина В и фолата. Они помогают нейтрализовать действие опасных веществ, которые каждую минуту поступают в организм человека.

Для того, чтобы приготовить детокс суп, не требующий варки. следует подготовить такие компоненты:

• щепотка морской соли;
• сок из двух лаймов;
• одна небольшая луковица, которую следует нарезать;
• один стакан очищенной воды;
• половинка луковицы фенхеля, которую следует нарезать ломтиками;
• один измельченный зубчик чеснока;
• очищенный кусочек имбиря – 2,5 см;
• один огурец;
• два спелых авокадо, которые следует очистить и нарезать;
• один стакан гречневых сухариков.

Как нужно готовить вкуснейший детокс суп с авокадо и имбирем

Для приготовления понадобится блендер. Все перечисленные ингредиенты, кроме сухариков, кладутся в чашу блендера и взбиваются до тех пор. пока масса не станет однородной. Если необходимо, то можно добавить еще немного очищенной качественной воды. Суп разливается по тарелкам, а затем сверху кладутся гречневые сухарики.
Такой суп оценят все члены семьи. Он нежный и при этом невероятно вкусный и полезный.