Похудевшая балерина Анастасия Волочкова рассказала секрет своей диеты

В ноябре 2019 года снимки истощенной российской балерины Анастасии Волочковой поразили пользователей интернета. Девушка рассказала, что питается только листьями салата и грибами, поэтому из-за такого рацион она значительно похудела. В начале декабря текущего года фото балерины вновь появились в интернете, где она показывала своё тело до и после уже авторской диеты, которую охарактеризовала как чайную.

Строгий и жестокий рацион Анастасии Волочковой

Меню балерины на день довольно-таки жестокое.

1. Завтрак примы обычно начинается с воды. Девушка предпочитает не завтракать, а просто выпивает чашку воды или чая. Однако Волочкова может себя побаловать маленьким куском сыра, если утром она хорошо потренировалась.
2. Перед обедом она в основном выпивает маленькую чашку чая без сахара, перекусывает цитрусами. Так как девушка полностью убрала мясо из своего рациона, именно овощи и фрукты стали для неё приливом сил.
3. В обед Анастасия в основном питается овощным салатом, заправленным исключительно оливковым маслом. Иногда, если утром была тренировка, она может позволить себе съесть кусок сырой рыбы.
4. Ужин у девушки не пышный. Для Анастасии вечером будет вполне достаточно перекусить отваренными куриными яйцами.

Волочкова настоятельно рекомендует не забывать про перекусы. Орехи, шпинат, йогурт — всё это входит в рацион балерины между часами.

Многие пользователи интернета уверяют Анастасию в том, что питаться так нельзя и это очень сильно отразиться на её дальнейшем здоровье. Девушка комментирует переживания поклонников тем, что её это не очень волнует. Именно ограничение еды в балете вынудило девушку привыкнуть к такому рациону.

Чайная диета Анастасии Волочковой

Артистка иногда устраивает для себя авторскую диету, чтобы разгрузить организм. Утро её начинается с обязательного стакана зеленого чая, можно с лимоном. Такой способ легко способствует пробуждению организма после сна. Затем балерина на протяжении всего дня ничего ни ест, а просто пьет тот же чай, но уже без сахара.

Такую диету Анастасия устраивает для себя 1-2 раза в неделю. Она сообщает, что чай, в первую очередь, выводит вредные вещества, а затем уже очищает организм и избавляет его от не желаемого лишнего веса.

Однако диетологи в основном не рекомендуют такую диету. Если сидеть на ней больше 2-х дней, случится не очищение, а настоящее истощение организма, особенно если на фоне неё будут значительные физические нагрузки.