О чем предупреждает прогноз магнитных бурь сегодня, 20 ноября 2022 года, есть поводы для волнения или нет

Сотрудники Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца составили прогноз на 20 ноября 2022 года и определили, будет в этот день магнитная буря или нет. Они также составили график магнитных колебаний на третью декаду этого месяца. А еще дали несколько рекомендаций, как можно защититься от магнитной бури.

Расписание магнитных бурь в третьей декаде ноября 2022 года

Всю территорию России 20 ноября 2022 года накроют магнитные бури. Возмущения достигнут отметки в 5 баллов. Информацию сообщили специалисты GISMETEO.

Возмущения начнутся еще субботним вечером. Изначально бури будут 4-балльными, однако к 10:00 воскресенья они достигнут отметки в 5 баллов.

Как воздействует магнитная буря на организм человека

Специалисты до сих пор не пришли к единому мнению, как магнитная буря влияет на организм человека. Некоторые считают, что это все самовнушение, и на самом деле активность Солнца не воздействует на человека. Однако с каждым годом отмечается все больше случаев, когда именно в периоды геомагнитных возмущений люди обращаются за помощью к медикам.

Больше всего страдают от магнитных бурь метеозависимые люди, женщины, ожидающие ребенка, младенцы и старики. Во время сильных магнитных штормов даже здоровые люди могут чувствовать ухудшение самочувствия.

Чаще всего во время магнитной бури люди ощущают следующие симптомы:

• упадок сил, слабость;
• нарушение сна;
• апатия;
• головные боли, головокружения;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• перепады настроения и АД;
• тревожность, беспочвенный страх;
• обострение затяжных заболеваний;
• психические расстройства;
• нервозность;
• изменение гормонального фона.

Как можно защититься от магнитной бури

Защититься от магнитной бури на самом деле можно достаточно легко.

Нужно:

• соблюдать правильный режим питания (не злоупотреблять жирной пищей, спиртными и тонизирующими напитками, но пить необходимое количество жидкости);
• хорошо высыпаться;
• побольше отдыхать;
• свести к минимуму любые физические и умственные нагрузки;
• избегать шумных многолюдных мест;
• не пользоваться транспортом.

Кроме того, специалисты рекомендуют вовремя принимать лекарства в «опасные» периоды, сохранять под контролем свои эмоции. Хорошо действует на организм человека во время магнитной бури контрастный душ, уроки в бассейне, занятия йогой.

Улучшить настроение и самочувствие помогает также любимое хобби (танцы, вышивание, плетение). Нужно обязательно найти время для тех занятий, которые приносят радость и помогают человеку расслабиться.