Как распознать и остановить манипуляторские действия

Распознавание и остановка манипуляторских действий может быть сложной задачей. Эксперты по отношениям  и психологии назвали несколько подходов, которые могут помочь

Как распознать и остановить манипуляторские действия

Очень много людей, сами не зная об этом, попадают под воздействие манипулятора, который легко заставляет чувствовать вину, шантажирует, угрожает, льстит и прочее. С такими людьми необходимо бороться, ведь они «съедают» чувство достоинства. Здесь нет ничего сложного, главное только вовремя его остановить.

Не забывать о своих правах

Это одно из самых важных правил. Каждый человек обязан знать свои права и защищать их. Сразу же при их нарушении необходимо смело давать отпор. В противном случае личное пространство будет потеряно.

Должна быть дистанция

Обычно манипулятора можно узнать по тому, как он ведет себя с другими людьми. Если его поведение со всеми кардинально разное – от добряка до грубияна – то от общения с таким человеком надо уходить.

Не проявлять слабость

Есть люди, которые умеют несколькими фразами вызвать в собеседнике чувство неполноценности. Когда человек чувствует себя не вполне комфортно, он способен попасть под властные деяния манипулятора. Ни в коем случае нельзя воспринимать оскорбительные реплики на свой счет.

Проверочный вопрос

Манипулятор никогда не считает себя несправедливым, поэтому сбить его с ног можно вопросом такого плана: не считает ли он ту или иную просьбу честной или же разумной. Обычно точного ответа не существует, с его стороны будут только размытые фразы ни о чем.

Не принимать решения быстро

Когда мало времени на ответ, тогда манипулятору очень легко «завладеть жертвой». Поэтому заметив давление со стороны, необходимо попросить время, чтобы подумать или вообще отказать. Слово «нет» надо говорить уверенно и жестко, но дипломатично. Если человек думает и запинается, то это говорит о том, что он не может дать достойный отпор и защитить себя.

Обидчик должен знать о последствиях

В случае если есть грубое вторжение в личное пространство, и нет желания слушать отказ, можно и пригрозить тем, что нечестные действия обязательно будут наказаны. Манипулятор этого ждет меньше всего, и добиться его ступора будет легко. Он сразу же поменяет свое отношение к происходящему.

Вовремя дать отпор

Иногда обидчики позволяют себе прямые издевательства и запугивания. Особенно жертвами становятся так называемые «слабаки». Но если вовремя проявить характер, то манипулятор отступит. Он окажется в ситуации, к которой вообще не был готов. Ведь манипуляторы всегда уверены в правильности своих действий.