Я смогу, или Как победить застенчивость до того, как она испортит жизнь

Это, на первый взгляд, робость и нерешительность выглядят мило и кажутся бесспорными достоинствами человека. На деле это груз, от которого следует избавиться как можно быстрее.

От застенчивости страдали в ранней юности великие люди, такие как Стивен Кинг, Лев Ландау, Альберт Эйнштейн. Они не смогли бы достичь высот в любимом деле, если бы не победили этот комплекс неполноценности.

Всего несколько простых правил, благодаря которым победили свою робость известные личности, помогут каждому победить своего «врага».

В свое время жена американского президента Франклина Рузвельта — Элеонора — была ужасно стеснительной. Но мудрость ей подсказала простой выход из ситуации: сделать слабость сильной стороной. Первой леди удалось превратить излишнюю застенчивость в альтруизм. Сколько могла, она помогала женщинам отстаивать равенство прав и стала любимой народом.

Психологи уверяют, что пусковой механизм робости и чрезмерной чувствительности человека — волнения по поводу того, какое он производит впечатление на окружающих и что они говорят за глаза. Внутренний диалог следует вовремя останавливать и переключаться совершенно на другие мысли. Стать уверенным в себе человеком — это значит думать и заботиться о других.

Гениальный физик Альберт Эйнштейн с малых лет отличался застенчивостью. Решение проблемы пришло к нему само собой. Единственное занятие, которое приносило ему радость и отвлекало от переживаний по поводу собственной нерешительности, была наука.

Специалисты подтверждают успешность данного метода. Найти увлечение, которое помогает раскрыться и доставляет удовольствие, очень важно. Оно станет «спасательным кругом» от разного рода комплексов и застенчивости в том числе.

Культовый писатель Стивен Кинг разработал собственную методику победы над робостью. Он заметил, что когда всецело поглощен написанием новой книги, быстро и решительно записывает сюжет, не задумываясь о неуверенности в себе, то у него все выходит. Но стоит ему только опустить мысль о тревожащих душу сомнениях по поводу своей личности, как начинается приступ тревожности.

Он понял, что формула успеха в победе над застенчивостью проста: не давать себе времени на сомнения, а просто жить и работать быстро и с удовольствием.

Важный момент для всех застенчивых людей — наличие поддержки. Когда рядом есть человек, который успокоит, а не начнет критиковать и подшучивать, то это поможет найти путь к росту и развитию, а также к самореализации. Хорошо, если в окружении есть тот, кто сможет аккуратно подталкивать и направлять, говорить нужные подбадривающие слова и не позволять сдаваться.