Для каждого человека гигиена очень важна. Благодаря содержанию тела в чистоте обеспечивается надежная защита от множества микроорганизмов и возбудителей многих потенциальных угроз. Однако чересчур сильная забота о чистоте своего тела может привести человека даже к нервному срыву и различным психологическим расстройствам.
Гигиена рук
5 основных мифов, затрагивающих требования санитарии и личной гигиены, помогут расслабиться и перестать сильно волноваться о страшных микробах, которые могут угрожать здоровью человека.
Непреложный тот факт: приходя в дом с улицы, нужно обязательно вымыть руки с мылом. Ведь своими руками вы касались за поручни в общественном транспорте, за перила в подъезде, ручки на дверях магазина, здоровались за руку со своими знакомыми, которые, возможно, болеют простудными заболеваниями.
Гигиена кожи
Если вы не видите загрязнений на своей коже и на ней нет царапин или порезов, можно смело садиться на унитаз в общественных местах. Организм человека обладает достаточно мощными механизмами защиты, чтобы противостоять микробам и бактериям, попавшим на кожу вашего тела.
Собственно, в чем разница между сидением в общественном транспорте и унитазом в общественном туалете? В автобусе или трамвае вы часто садитесь на свободное место в коротких шортах, где перед вами уже кто-то сидел, и даже не задумываетесь о гигиене при этом.
Гигиена и санитария
Но есть предостережения при пользовании унитазом: смывать его нужно при плотно закрытой крышке. Если крышку не закрывать, вода может разбрызгать бактерии на все стороны.
Гигиена полости рта
Для гигиены полости рта многие люди пользуются зубной нитью. Все таки зубная щетка более эффективна, а то ведь нитью можно поранить десна.
Принимать душ нужно по несколько раз в день
Это не очень удачный совет. Даже в жару посещать душ нужно не более одного раза в день и на протяжении не более 15 минут, так как вода смывает верхний защитный слой кожи, который защищает организм от множества бактерий и микробов.
Для мытья интимных зон необходимо использовать специальные средства
Никаких специальных средств при мытье интимных зон не требуется, используйте для такого очищения обычную воду. Во всяком случае, так рекомендуют гинекологи. Мыло и гели, которые вы предпочитаете использовать при мытье интимных зон, на самом деле могут вызвать сильнейшее раздражение, а порой и аллергию.
Ваш организм не нуждается в постоянном ограждении от всех бактерий и микробов
Некоторые чистюли считают, что организм нужно постоянно защищать от бактерий и микробов. На самом деле это не так. Иммунитет человека при небольшом контакте с наименее опасными веществами лишь укрепляется. Это своего рода тренировка, которая помогает ему противостоять многим внезапным инфекциям.
