Эстетические тенденции и тяга к совершенству имеют свою цену, и в случае загара платой может стать здоровье. По мере того, как летняя погода заставляет буквально закипать термометры, а люди носят все меньше одежды, загар становится не только модным аксессуаром сезона.
Чем больше мы оголяем тело в попытках его охладить, тем больше кожа остается доступной для воздействия солнечных лучей. Безусловно, нельзя сказать, что солнце вредное и его надо избегать любыми методами. Без солнечного света не будет синтезироваться витамин Д, который влияет на минеральный обмен и крепость костей. Без солнца у многих детей развивается рахит.
Однако излишек солнечной радиации таит в себе немалую опасность. Есть просто эстетические проблемы, вроде ускоренного старения кожи, гиперпигментации (очень многие совсем не в восторге от веснушек) и сухости кожных покровов. Но иногда страсть к загару может закончиться серьезными ожогами или даже раком кожи.
Кремы с SPF
SPF — это солнцезащитный фактор. Чем больше его число, тем дольше ваша кожа находится под защитой. Однако в летнюю пору, когда солнце наиболее активно, использование только одного защитного крема при походе на пляж или в бассейн недостаточно.
Многие макияжные основы, увлажняющие средства или сыворотки уже включают в свой состав защитные факторы. Таким образом, девушки не найдут ничего сложного в том, чтобы продолжать защищать свою кожу, соблюдая ежедневный ритуал нанесения макияжа. Желательно, чтобы коэффициент защиты был не меньше 30.
Оптимальное время пребывания на солнце
Однако солнцезащитные средства — это не панацея. Во-первых, у части населения они могут вызывать аллергические реакции. Во-вторых, многие считают, что, намазавшись один раз утром, можно спокойно наслаждаться полуденным солнцем, а это в корне неверно.
Помимо крема, стоит проявить благоразумие и избегать самого агрессивного солнца с 12:00 до 16:00. Одежду следует выбирать из легких натуральных тканей светлых оттенков. Кроме того, от солнца страдают еще и наши глаза, и в этом случае помочь могут солнечные очки.
В чем опасность солнца?
Солнечные лучи по своей природе — это энергия. Клетки кожи выступают своеобразным барьером, однако и у них есть лимит. Если воздействие солнца превышает способность клетки поглотить солнечное излучение, то она начинает разрушаться.
В лучшем случае это приводит к фотостарению кожи, что можно подправить качественными, но дорогими средствами по уходу за кожей. Веснушки, родинки и другие последствия гиперпигментации тоже, скорее, эстетическая проблема, нежели реальная угроза здоровью.
Самым страшным последствием разрушающей силы солнечной радиации была и остается меланома — рак кожи. Регулярное использование солнцезащитных средств не дает гарантии, что меланома обойдет стороной, но все же во много раз снижает вероятность ее возникновения.
Кожа — наш защитный барьер. И пока мы заботимся о ее здоровье, она будет защищать наш организм из всех своих сил.
