Уйти на работу, не выпив на завтрак чашечку черного, ароматного кофе — многие считают, что это просто недопустимо, ведь кофе бодрит, придает сил и энергии. Как же без него можно прожить целый день?
Но с другой стороны, специалисты утверждают, что кофе вредно для здоровья. Кому верить – врачам или собственному организму? Чтобы понять, следует в комплексе рассмотреть все его негативные влияния, среди которых есть серьезные заявки на то, что кофе действительно вредит организму.
Кофе несет вред репродуктивным функциям
Кофе может помешать вам иметь детей, поскольку оно меняет гормональный фон человека и стимулирует выработку в надпочечниках избыточного количества стрессового гормона кортизола.
Для женского организма избыток данного гормона означает понижение уровня прогестерона, который, в свою очередь, отвечает за возможность наступления беременности. Если беременная женщина выпивает более четырех чашек кофе в день, не исключено, что у нее может случиться выкидыш.
Кофеин – ярый противник усвоения витаминов и минералов
Выпитые вами более трех чашек кофе ежедневно плюс принятые таблетки, в которых содержится кофеин, полностью нейтрализуют в организме витамины группы В и РР, а также препятствуют усвоению железа, калия, цинка и кальция. И на этом неприятности не заканчиваются. Кофе усиленно вымывает кальций из костей и зубов. Зубы выпадают и ломаются, а в костях развивается остеопороз.
Кофеин способен вызвать ожирение
Влияние кофе на работу надпочечников – это еще не все проблемы, которые создает этот напиток. Кофеин воздействует на щитовидную железу, отвечающую за правильный обмен веществ в организме. И в результате человек набирает избыточный вес.
Нарушение сна
Чашечка кофе не даст вам уснуть в дороге, если вы за рулем. Его можно выпить, если нужно сделать срочную работу, а вас клонит ко сну. Но если злоупотреблять этим напитком, он может вызвать проблемы со сном.
Что за этим стоит? Ваша нервная система все время находится в перевозбужденном состоянии, вы не можете выспаться и у вас начинают развиваться невроз, депрессия и прочие негативные явления.
Снижение иммунитета
Вы регулярно страдаете от простудных или подобных заболеваний, у вас низкий иммунитет? Это еще один признак того, что надо отказаться от кофе, ведь оно подавляет работу щитовидной железы, которая отвечает за иммунную систему. Поэтому если вы регулярно болеете или в последнее время стали болеть чаще, чем обычно, забудьте о кофе или сведите его потребление к минимуму.
Кофе вредно для печени
Печень с трудом усваивает кофе, так как для его переваривания нужно повышенное количество специальных ферментов. Если к тому же вы употребляете жирную и жаренную пищу, то рискуете быстро получить больную печень вплоть до цирроза.
Отказ от кофе улучшит сексуальную жизнь
Негативное влияние кофеина на щитовидную железу сокращает выработку тестостерона, который и у мужчин, и у женщин отвечает за половое влечение. Не получая кофеина, ваша щитовидная железа увеличит выработку тестостерона и вы наверняка заметите усиление влечения, благодаря чему ваша интимная жизнь станет лучше.
