Качество нашей жизни взаимосвязано с испытываемыми нами эмоциями. Одной из них, сигнализирующей о необходимых изменениях в жизни, является скука.
Как только нам приходится заниматься чем-либо, что не вызывает у нас интереса или удовольствия, появляется ее Величество Скука. Она становится своеобразным ответом организма на необходимость превозмогать и продираться сквозь “надо” и “обязан”.
Если скуке не удается убедить человека сменить сферу деятельности и заняться чем-то другим, на смену ей приходит лень. Но если, испытывая скуку, вы не хотели заниматься только тем, что эту эмоцию вызвало, то лень заставляет обращать внимание лишь на то, что может доставить удовольствие.
Чем больше сражаешься с ленью, тем больше погружаешься в неприятную тебе деятельность, отчего лень начинает отвоевывать себе еще больше места в вашей жизни. Следующий этап – апатия. И тогда фраза “Я ничего не хочу” становится девизом жизни.
Обращать внимание на свое состояние надо на начальном этапе, когда появилась скука. Вариант “поскучал и перестал” не всегда срабатывает. Не следует ждать, пока мелкая неприятность превратится в большую проблему.
Скука – это первый звоночек, что в вашей жизни что-то идет не так. Значит, появилось что-то важное для вас, а вы это игнорируете и тратите свое время на что-то диаметрально противоположное. Скука вам не враг, а скорее, помощник.
Скука отвлекает от рутины и позволяет найти время, чтобы пересмотреть свои приоритеты и выделить важные для нас вещи.
Именно скуке мы обязаны многими научными открытиями, ведь мозг согласен думать о чем угодно в момент скуки, только не о том, что эту самую хандру вызвало.
Однако не стоит давать ей много воли, она полезна только на короткий период. Чтобы она не начала приносить вред, от нее надо вовремя избавиться. Мир полон неизведанного, попробуйте переключиться на что-то новое и начните жить в свое удовольствие.
Для этого совсем не надо тратить заоблачные сумы. Найдите бесплатные курсы или обучающие видео в Интернете. Таким образом, можно выучить мандаринский диалект или научиться вязать ирландское кружево, разводить пчел и перетягивать мебель.
Продолжайте строить планы, мечтать и знакомиться с новыми людьми. Не позволяйте чужому мнению влиять на вашу жизнь — это ваша скука и вам с ней бороться.
Жизнь продолжает быть скучной и унылой только у тех людей, кто уже настолько погрузился в эту рутину, что уже не может, да и не хочет что-то менять в своей жизни. Разве может скучать человек, у которого не хватает часов в сутках для занятия любимым делом?
Когда в следующий раз в ваши двери постучится скука, улыбнитесь ей, как старой знакомой, поблагодарите за визит и гоните ее прочь, ведь вам еще столько всего нужно попробовать и увидеть.
