1. Почитать
Занятие, согласитесь, на сегодня не самое модное, но даже несколько минут чтения книги или журнала поднимет вашу эрудированность, успокоит нервную систему и создаст настроение.
2. Почистить зубы
В утренний моцион обязательно входит чистка зубов, которую вы выполняете перед завтраком. Не забудьте еще раз их почистить после завтрака, перед тем, как выйти из дома.
3. Умыться
Да, за 5 минут можно умыться, если вы не успеваете попасть под душ, освежиться и расслабиться. Это подарит несколько вожделенных минут, когда можно полностью уйти от проблем.
4. Помыть посуду (или загрузить посудомойку)
Если вы неработающий человек, то не позволяйте себе расслабляться: за 5 минут с утра можно перемыть гору посуды, а в дневное время сходить куда-нибудь прогуляться, не думая о том, что дома ждет грязная посуда.
5. Вынести мусор
Если в вашем доме есть мусоропровод, то, считайте, что вам повезло: не придется спускаться вниз во двор с 16 этажа с ведром мусора. А если мусоропровода все таки нет, потратьте свои заветные 5 минут и спуститесь лифтом вниз к мусорному баку, чтобы избавиться от него и не заниматься этим вечером (говорят, примета плохая: на ночь мусор выносить).
6. Уберите все лишнее со стола
Не теряя зря времени, можете потратить 5 минут на уборку всего лишнего со стола. Любой стол – рабочий или домашний – гораздо красивее выглядит, когда на нем нет лишних предметов.
7. Позвоните родителям или друзьям и пожелайте им доброго утра
Занятие это можно даже назвать бесполезным. Но представьте себе, как рады будут услышать ваш голос родители и узнать, что у вас все в порядке.
8. Погладьте домашнего питомца — кота или собаку
Животное будет сильно удивлено, что так неожиданно вы одарили его своей лаской, и на радостях «пометит» ваш комнатный тапок. Ну как же, он ведь в доме хозяин.
