Сухофрукты считаются одними из самых полезных продуктов питания. Ведь это настоящий богатейший источник витаминов, минералов и полезных микроэлементов, которые укрепляют иммунную систему, очищают от шлаков и токсинов, питают организм человека, защищают от вирусов, бактерий и опасных микроорганизмов, а также от воспалений и заболеваний. А особенно полезными считаются инжир, курага, чернослив. Эти сухофрукты способны творить чудеса с организмом человека. Они восстанавливают ткани, а также делают упругими и устойчивыми межпозвоночные диски. Даже без массажа диски становятся на свои места. Просто включите в свой рацион питания инжир, курагу и чернослив и уже в скором времени вы увидите положительные перемены.
Плоды напитают организм витаминами и минералами
Курага. Бесспорно, в этом сухофрукте просто огромное количество витаминов, минералов, клетчатки, которая помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Благодаря многочисленным экспериментам учёные смогли выяснить, что курага оказывает крайне положительное влияние на мышцу сердца, укрепляет её. И все благодаря тому, что в этом вкусном сухофрукте довольно много калия. Мало того, курага является мощнейшим профилактическим средством против рака. В этом полезном сухофрукте есть такие микроэлементы, как фосфор, калий, кальций, железо, каротин, витамин В5.
Инжир. Этот сухофрукт не только является источником полезных витаминов, минералов и веществ. Он отлично защищает от такого опасного заболевания, как рак. Отдельно стоит подчеркнуть тот факт, что инжир крайне благоприятно влияет на работу щитовидной железы. А ведь от нее зависят многие процессы в организме, в том числе и продуцирование гормонов и обмен веществ. Когда щитовидная железа не в порядке могут произойти серьезные проблемы со здоровье. Ещё одним потрясающим свойством инжира является то, что он помогает выводить из организма опасных для здоровья паразитов. Также стоит подчеркнуть, что инжир является настоящим народным лекарством, которое вылечивает кашель. При этом он сможет заменить любой десерт. Вместо привычных тортиков, пирожных, конфет, сладостей, которые вредны для здоровья, лучше употребляйте полезный инжир.
Плоды защищают от рака
Чернослив. В первую очередь стоит подчеркнуть мощнейшую способность чернослива очищать кишечник от шлаков и токсинов и приводить в порядок пищеварение. Он поможет избавиться от запоров и улучшит микрофлору важнейшего органа. Также сухофрукт полезно употреблять тем, у кого есть проблемы с давлением, оно часто повышается, а также есть проблемы с сердцем. Чернослив помогает при ревматизме, атеросклерозе, болезнях печени, а также болезнях почек. Кроме того, в этом вкусном и полезном сухофрукте довольно высокое содержание витамина молодости – витамина А. Это значит, что чернослив крайне полезен для зрения, а также помогает на долгие годы сохранить молодость и свежесть.
