Вкусные продукты питания, которые могут быть опасными для сердца

Здоровое сердце – это один из самых важных факторов для полноценной и долгой жизни. Поэтому так важно поддерживать его в хорошем состоянии. А помогают это делать продукты питания. Однако среди них есть такие, которые не столь полезны, как можно подумать с первого взгляда.

Продукты питания могут быть опасны для сердца и сосудов

Кофейные сливки. Первое место в антисердечном списке вполне по праву занимают кофейные сливки. Казалось бы, что может быть вредного в этом продукте питания. Однако на самом деле сливки содержат в своем составе гидрогенизованные масла. это настоящие транс-жиры, о которых наверняка вы слышали уже много раз. Они причиняют непоправимый вред здоровью человека. Транс-жиры опасны не только для сердца, но и для всего организма, активно повышают уровень опасного холестерина в крови, забивают сосуды, что отрицательно сказывается на сердце. Мало того. благодаря многочисленным исследованиям, специалисты смогли выяснить, что транс жиры значительно ухудшают память человека. Поэтому не стоит покупать сливки, а заменить их в крайнем случае хорошим качественным молоком. А ещё лучше пить кофе вообще без добавок, при чем натуральный молотый.

Мороженое. Вот уж наверняка вы не ожидали увидеть этот продукт питания в списке антисердечников. Ведь это любимое лакомство как детей, так и взрослых. И на самом деле, когда мороженое только начали производить, оно не было опасным для здоровья человека. Однако со временем производители стали менять рецептуру и заменять безопасные компоненты более дешёвыми и при этом опасными. В результате в это лакомство и вовсе стали класть холестерин. В некоторых видах мороженого в одной порции содержится аж половина суточной дозы холестерина, а это крайне опасно для здоровья человека. От мороженого можно получить не слабый удар как по сердцу, так и по сосудам. Поэтому лучше всего делать мороженое самим в домашних условиях. Вы будете знать, какие ингредиенты кладете в десерт и оно не навредит вашему здоровью.

Продукты питания могут забить сосуды и вызвать болезни

Жареная курица. Курица сама по себе является полезным продуктом питания. Ведь это источник витаминов, минералов, а также белка, который крайне необходим для здоровья человека. Однако нельзя покупать курицу в готовом виде в магазине. Её лучше всего готовить самому. При чем лучше всего запекать в духовке, варить или же готовить на пару. А от использования подсолнечного масла стоит отказаться. Если уж добавлять этот продукт питания, то выбирать только оливковое масло.

Печенье. Еще с малых лет мы любим печенье. Ведь это потрясающий десерт очень вкусный. Однако современные производители добавляют в печенье разные опасные для здоровья ингредиенты. Среди них пальмовое масло, транс жиры, ароматизаторы, красители и прочие вредности. Они явно неполезны для здоровья человека, а особенно для сердца и сосудов. Поэтому лучше всего готовить печенье самому в домашних условиях. Вы будете знать, что вы используете при выпечке.

Маргарин. Этот продукт питания крайне опасен для здоровья человека. Ведь это натуральные транс жиры, которые забивают сосуды и вызывают проблемы с сердечно-сосудистой системой, кожей, а также другими органами. Поэтому лучше всего отказаться от маргарина.