Светлана Ходченкова своими безупречными формами довела до бешенства коллег по цеху

Актриса Светлана Ходченкова давно является объектом для зависти у своих коллег из-за своей безупречной фигуры и шикарных волос. На этот раз ей досталось от наследницы актерско-режиссерской династии Анны Михалковой.

Чем не угодила Светлана Ходченкова Анне Михалковой

Старшая дочь Никиты Михалкова всегда отличалась самоиронией и сарказмом и не раз уже публиковала неоднозначные посты на своей страничке в Инстаграм. Ее постоянная борьба с лишним весом также не остается без внимания. Причем высмеивает актриса обычно сама себя.

На этот раз она прошлась по Светлане Ходченковой. Находясь ранним утром в аэропорту она сообщила, что никак не может проснуться и вдруг увидела девушку на каблуках, с макияжем и прической, за которой сотрудники «Аэрофлота» везли чемоданчик. Девушка с удивлением задала своим подписчикам вопрос как удается некоторым барышням так выглядеть ранним утром и где вообще производят таких особей.

О фигуре незнакомки она также спросила – что едят такие женщины, чтобы быть такими худыми и подтянутыми. При ближайшем рассмотрении особой, вызвавшей зависть Михалковой, оказалась Ходченкова. Девушки поприветствовали друг друга и Анна не сдержалась в комплиментах сообщив, что Ходченкова прекрасно выглядит.

Светлана отреагировала на пост Михалковой достаточно мягко и ответила, что была не на шпильках, а в кроссовках. И добавила, что рада была видеть коллегу по цеху.

Секреты похудения от Светланы Ходченковой

Мало кто помнит, но первая дебютная роль актрисы в кино состоялась сразу у метра Станислава Говорухина и играла она настоящую русскую красавицу с пышными формами. По слухам, когда Светлана занялась похудением, режиссер посетовал на ее худобу, и больше сниматься не приглашал.

Актриса с удовольствием рассказывает, как ей удалось добиться таких идеальных форм. Во-первых, для безупречной гладкой кожи она рекомендует пить не менее 1,5 литров воды. Если же по каким-то причинам пить не получается, Светлана советует добавлять в нее лимон. Он прекрасно расщепляет жиры.

Для приобретения желанных форм звезда рекомендует рацион составить из расчета 60% овощей (свежих или на пару) и 40% мяса (курица во всех видах, кроме жареной и морская рыба). Так же необходимо есть вареные яйца.

Светлана понимает, что женщине сложнее всего отказаться от сладкого полностью. Поэтому в качестве подсластителя рекомендует использовать мед, а если очень хочется лакомства – лучше отдать предпочтение 1-2 кубикам черного шоколада.

Выбирая фрукты для перекуса лучше остановиться на цитрусовых, особенно на грейпфрутах, а вот от бананов и винограда лучше отказаться – они способствуют набору веса.

Очень многие диеты исключают жиры. Однако они нужны для поддержания кожи в хорошем состоянии и благоприятно воздействуют на ногти и волосы. Однако предпочтение лучше отдавать жирам, которые содержит морская рыба. А вот кальций можно получать из кисломолочных продуктов.

Актриса полностью отказалась от алкогольных напитков. Аргументировала это тем, что они содержат большое количество сахара. Кроме того, они возбуждают аппетит.

Как и многие диетологи, Ходченкова рекомендует разбить все приемы пищи на 5-6 раз в сутки. И не отказываться от физических нагрузок. Если посещать спортзал нет возможности, можно заниматься дома и начинать с простых упражнений.