Как привести свои ягодицы в порядок и сделать их упругими

Ягодицы являются достаточно пикантной частью тела. Каждая представительница прекрасного пола будет просто рада тому, что они были круглыми и упругими. Тем более, что весна уже почти на носу, а там и сезон купальников подойдёт совершенно незаметно. Это значит, что уже сегодня пора приводить свое тело в полный порядок. А поможет в этом не простом деле специальный домашний скраб для ягодиц, который сделает их красивыми и упругими. И не нужно бежать в салон красоты для этого, тем более, что там придётся отдать не малые деньги.

Скраб маска поможет сделать кожу упругой

Домашние процедуры считаются весьма эффективными. Они помогают решить множество проблем и в том числе помогут сделать ягодицы упругими и стройными. При этом конечно же не стоит забывать еще и о здоровом образе жизни, а также правильном питании и спорте. Для того, чтобы ягодицы оставались красивыми и упругими долгие годы, следует выполнять физические упражнения. Кроме того, важно соблюдать водный режим и в день выпивать порядка 1,5 – 2 литров воды. В рационе питания должны быть фрукты, овощи, кисломолочные продукты, зелень, ягоды, цельнозерновые продукты питания, бобовые, белое мясо, морепродукты.

А вот от фаст-фуда, сладкой газированной воды, пиццы, картошки фри, колбасы и изделий из неё, консервации, ирного, жареного, копченого, молочного и прочих вредностей следует наоборот отказаться. Также в качестве дополнительных и важных мер необходим внешний уход. Он поможет сделать ягодицы красивыми и упругими. Ингредиенты для скраба без труда можно купить в любом магазине. Вам понадобятся две столовые ложки мёда, два яичных белка, а также одна столовая ложка оливкового, миндального, виноградного масла или же масла жожоба. Для начала смешивают все компоненты кроме масла до однородного состояния, а затем добавляют и само масло и снова тщательно перемешивают.

Перед маской кожу необходимо распарить

Перед процедурой кожу ягодиц необходимо хорошенько распарить. Сделать это можно при помощи ванны или же горячего компресса. Далее необходимо поскрабировать кожу. Это можно сделать при помощи молотого кофе, соды, геркулеса или же морской соли. А ещё лучше смешать все перечисленные ингредиенты. Такой скраб поможет удалить с кожи мертвые клетки и подготовит её для маски, а также улучшить кровообращение. Если нет перечисленных и компонентов, тогда кожу ягодиц можно потереть просто грубой мочалкой, чтобы удалить все мертвые клетки и улучшить кровообращение.

Маску из мёда, яичных желтков и растительного масла наносят на чистую сухую кожу ягодиц, делают легкий массаж и держат на протяжении двадцати или же тридцати минут. Для наибольшей эффективности можно обернуть ягодицы пищевой плёнкой. Через указанный промежуток времени маску смывают при помощи тёплой воды и наносят питательный или же увлажняющий крем. Лучше всего делать такую домашнюю процедуру перед сном. Уже утром вы увидите, что кожа стала намного нежнее, шелковистой и приятной на ощупь. А если такую маску делать регулярно, то ягодицы будут такими же, как обложке глянцевых изданий.