Цитрусовые фрукты являются одними из самых полезных фруктов. Они насыщают организм человека антиоксидантом и витамином С, который активно омолаживает организм, защищает от множества воспалений и заболеваний, а также укрепляет иммунную систему.
Цитрусовые прекрасно питают организм витамином С
Лимон. Это, пожалуй, самый известный и популярный цитрусовый фрукт, который пользуется довольно большой популярностью у многих людей. Лимон полезно пить утром натощак вместе с тёплой водой. Он прекрасно очищает от шлаков и токсинов, питает организм полезными витаминами. минералами и веществами. Кроме того, что лимон можно употреблять во внутрь, его ещё успешно используют для приготовления самых различных масок для кожи. Он активно осветляет дерму, помогает избавиться от красных пятен после прыщей, пигментных пятен, омолаживает кожу, придаёт упругость, эластичность, продлевает молодость и свежесть.
Для приготовления потрясающей омолаживающей маски необходимо смешать лимонный сок с мёдом и тщательно перемешать. Смесь наносят на чистую кожу лица и держат маску на протяжении полу часа, а затем смывают водой. Кроме того, что полезен сок лимона, также полезна и его кожура и ее не следует выбрасывать. С ней можно делать лосьон для кожи, запаривая кипятком или же высушить, измельчить в кофемолке и использовать в качестве скраба или дополнения к маске для лица.
Цитрусовые активно омолаживают организм
Апельсин. Это ещё одни популярный цитрус, который так любят кушать многие, делать с ним сок, фреши и смузи. Апельсины содержат в себе достаточно много витамина С, а также другие полезные вещества. Цитрус активно борется со старением дермы, омолаживает её, освежает, продлевает молодость, сохраняет упругость и эластичность. Кожура апельсина также полезна, как и сам апельсин, поэтому не стоит её выбрасывать в мусорный ящик. Высушите и сделайте муку из цедры при помощи кофемолки, и вы получите потрясающий омолаживающий скраб. Его же можно добавлять и в различные маски для лица. Благодаря витамину С апельсин прекрасно отбеливает кожу, омолаживает её и освежает. Выдавите сок, смешайте с медом или глиной и нанесите на чистое лицо в виде маски на пол часа. Кожа станет бархатной и свежей.
Грейпфрут. Этот цитрусовый пользуется достаточно большой популярностью у тех, кто сидит на диете или пытается сбросить лишние килограммы. Ведь грейпфрут способен сжигать лишний жир и заметно улучшает обмен веществ. Однако он полезен ещё и для кожи. Грейпфрут полезно употреблять как во внутрь, так и делать с ним маски для лица. Он поможет очистить организм от шлаков и токсинов, а также омолаживает кожу и организм.
Лайм или сладкий лимон. Сок этого замечательного цитруса является настоящим источником витамина С, антиоксидантов, которые способны провести серьёзную детоксикацию организма. лайм защищает организм человека от вредного влияния окружающей среды. Полезна и кожура из него, так как она содержит много антиоксидантов. Лайм можно употреблять как во внутрь, так и делать с ним маски для лица, которые будут омолаживать кожу, осветлять, придадут коже упругость и эластичность, свежесть и красоту.
