Абрикос — распространённый по всей стране фрукт, пользу которого недооценивают. Монодиета, основанная на нем, поможет избавиться за несколько дней от 2 до 4 килограммов.
Разгрузочная диета на основе абрикоса — лучший вариант для тех, кто желает быстро похудеть. К ее плюсам можно отнести сладкий вкус, малую калорийность и набор витаминов, необходимых для нормального функционирования организма. В 100 гр данного фрукта содержится всего 44 калории.
Для вывода холестерина и разного рода ядовитых веществ в абрикосе присутствует пектин. Этот фрукт поможет не просто избавиться от лишнего веса, но и укрепить свое здоровье и иммунитет. Абрикос также полезен для сердца и сосудов. Это делает его подходящим для людей разной возрастной категории.
Диета на 3 дня
1 кг абрикос разделить на 5-6 порций. Есть в течение дня. Сварить компот из кураги из расчета 250 гр на 3 литра воды, без сахара. Пить в течение всего дня.
Главное, что необходимо, — относиться к монодиете с уравновешенностью, и использовать ее не чаще 1 раза в 2-3 месяца.
