Большинству людей свойственно стремление к богатству и успеху, но не каждый знает, с чего начать этот путь. А ведь правила достаточно просты, следует только научиться их выполнять, чтобы они вошли в привычку.
Чтобы достичь максимальных результатов в карьере, иметь прекрасное здоровье, успехи в личной жизни, нужен режим дня, который поможет поэтапно идти к главной цели. Каждое начало пути начинается с правильной организации утреннего моциона.
Итак, подъем. Для успешных людей утро начинается с небольшой пробежки во дворе дома или в сквере, расположенном неподалеку, и с нескольких физкультурных упражнений. После этого сон как рукой снимает.
Это один из вариантов «встряски» после ночного сна. Есть и другой. Например, просыпаясь, успешные люди медитируют перед душем.
Не стоит пулей вскакивать с кровати: для начала потягиваемся и минут на пять погружаемся в состояние лотоса. С прикрытыми глазами представляем себе день, ожидающий впереди, и пошагово все действия, которые надо будет предпринять на протяжении дня.
Можно погрузиться в размышления под звуки тихой музыки – это поможет ощутить всю полноту жизни и всю ту радость, которую она дарит человеку.
А вот теперь можно мчаться в душ, выпить стакан чистой воды с лимоном и присесть к столу, где уже поднимается вверх от чашки ароматного кофе дивный запах, а рядом на тарелке приготовлены бутерброды с авокадо, овсяная каша с сухофруктами или омлет со шпинатом и помидорами.
Не стоит увлекаться выпечкой, ведь в ней много сахара, а сладости могут вызвать сонливость и вялость, и это перед самым началом рабочего дня.
День надо начинать с позитива в бодром, приподнятом настроении. Глядя на вас, и другим людям захочется почерпнуть бодрости и энергии на весь день.
Начинать рабочий день всегда надо с решения самой сложной задачи. Остальное следует разделить для выполнения на несколько мелких этапов, расписав их в памяти (если память хорошая) либо для пущей уверенности отметить в блокноте.
Как только самая важная задача будет решена, за ней придет и решение всех остальных задач, которые помельче. А значит, успех гарантирован и прожитый день покажется удачным, как того желал успешный человек.
