Каждому человеку, пришедшему в этот мир, хочется прожить как можно дольше. Но не каждому это удается. Каких правил стоит придерживаться, чтобы продлить жизнь на несколько лет? Этим вопросом занялись ученые, и вот к какому выводу они пришли.
Для начала эксперты проанализировали особенности жизни людей, достигших долголетия. Этот анализ только подтвердил результаты предыдущего исследования. И, основываясь на обоих этих исследованиях, ученые составили список рекомендаций, который поможет всем желающим продлить свое пребывание на Земле.
Во-первых, ученые побывали в «Синих зонах» — это такие зоны на планете, где люди живут дольше, чем в остальных местах. Там проживают очень много людей, чей возраст достигает 80-100 лет, а встречаются даже такие, которые перешагнули 110-летний рубеж.
Например, такая зона есть в итальянской Сардинии: на карте она помечена синим цветом. И еще четыре такие зоны нашли ученые на планете. Среди них Японская Окинава, Коста-Риканская Никойя Пенинсула и другие. У каждой из этих зон есть свои особенности.
Так, самое большое количество 100-летних людей зафиксировано в Сардинии: на Окинаве превалирует большинство женщин-долгожителей, а на острове Икария в Эгейском море долгожители буквально все. К тому же они почти не подвержены старческой деменции.
Чем же они лучше других, что Всевышний даровал им долголетие? Этот феномен изучала целая группа специалистов: докторов, антропологов, демографов, других ученых.
Они пришли к «общему знаменателю»: дольше живут те люди, которые занимаются физическим трудом», имеют низкий уровень стресса и не тратят свои нервы по пустякам; это люди, которые поставили себе цель, но пока не дошли до нее; люди, научившиеся удовлетворять свой голод на 80% и предпочитающие в своем рационе овощи и фрукты. А еще эти люди не мыслят свое существование без коллектива.
Есть и другие факторы, влияющие на продолжительность жизни. Из этих «других» можно выделить интересный нюанс. Одной столетней старушке задали вопрос, в чем секрет ее долголетия? Она ответила: «Я еще не выполнила свою миссию на Земле».
Вполне логично. Каждый, пришедший на эту Землю, выполняет свою миссию, но никто не знает, когда Всевышний посчитает ее выполненной.
