Ни дня без приключений: больших и маленьких, серьезных и смешных; надолго запоминающихся и моментально забывающихся нашей памятью.
В зависимости от того, какого направления происшествие, так оно и воспринимается нашим сознанием. Мы то смеемся, то плачем, то гневаемся.
Гнев – самая страшная из эмоций, которой наделен наш организм. Гнев может даже толкнуть человека на преступление. В порыве необузданного гнева можно сжечь дом или пойти на своего врага с топором.
Как обуздать свои эмоции и не дать им дойти до «точки кипения»?
Представьте, вы стоите на автобусной остановке и вместе с другими пассажирами ожидаете свою марку. Мимо, будто сорвавшись с цепи, промчалась иномарка, и окатила грязью пассажиров.
Первое чувство – гнев и возмущение. Кто-то высказывает его громко вслух, кто-то промолчал, но мысленно послал пару проклятий лихачу.
Как правильно поступить в этом случае? Запомнить номер автомобиля лихача, позвонить в полицию и передать этот номер правоохранителям. Как минимум, водителя, совершившего этот поступок, ожидает штраф. А найти его по картотеке полиция может в считанные минуты.
От чувства, что обидчика ждет наказание, ваш гнев потихоньку уляжется, и вы не пойдете искать водителя – хама, чтобы надавать ему хороших тумаков.
На работе появляется хозяин фирмы, и с горделиво поднятой головой проходит мимо, не поздоровавшись с людьми.
Гнев поднимется в вашей груди, вам хочется высказать этому самодуру много неприятных слов типа «для вас люди – это тля болотная, или вы все же научитесь их уважать?».
Не делайте этого. Просто в следующий раз пройдите мимо него, будто его и нету, сделайте на лице мимику, что встреча с ним для вас неприятна. И если он вызовет вас в кабинет с вопросом: Иванов, ты почему не здороваешься со своим начальником? – спокойно ему ответьте: во-первых, не «ты», а «вы», господин начальник. А во-вторых – вы прежде научитесь сами приветствовать людей по утрам, когда появляетесь на работе.
Все, вы отомщены. Ваш гнев улегся, душа поет . А у начальника глаза полезли на лоб: как он посмел? – подумал о вас начальник, но на другое утро подошел к каждому и поздоровался за руку. Чем сильно удивил офисных работников.
Сын школьник принес со школы двойку – по поведению.
Гнев обуревает вами, так и хочется отвешать пендель своему отпрыску. Но опять – таки: вы не станете это делать. Во-первых, жаль парнишку, ему всего 12 лет, и он многого не понимает. А может быть – он был прав, когда стал участником каких-то школьных разборок.
Поэтому, откинув все амбиции, вы идете на следующий день в школу, разбираетесь в ситуации, и понимаете, что сделали правильно, не надавав по шее своему отпрыску. Оказывается, конфликт можно было урегулировать и мирным путем.
В жизни бывают разные ситуации. Гнев — наша естественная потребность, и он ищет выхода. Постарайтесь дать ему этот выход путем разумного принятия решений: от этого зависит ваше личное здоровье, и безопасность окружающих людей, которых вы невзначай можете обидеть в порыве гнева.
