Боль в горле может возникнуть совершенно неожиданно. Она вызывает сильный дискомфорт и ломает все планы. Из-за боли в горле может подняться температура, возникает слабость, апатия, отсутствие аппетита. Однако простые способы могут помочь решить эту проблему.
Как только у вас начало болеть горло, пересмотрите своё питание. Еда должна быть только тёплой и мягкой консистенции. Лучше всего подходят пюре, каши, супы, бульоны, творог, сырники, паровые котлеты, паштеты, яйца и прочие блюда.
При этом важно, чтобы пища содержала достаточное количество витаминов и минералов, чтобы вы как можно скорее выздоровели. Острые пряности следует исключить на время болезни. Однако лук и чеснок следует употреблять. Ведь они помогут быстрее излечиться.
Часто бывает так, что боль в горле сопровождается насморком и кашлем. В период болезни ваш организм нуждается в жидкости, поэтому пейте как можно чаще горячее питье — зелёный и травяной чай, теплый компот, горячее молоко с мёдом, отвар шиповника.
Важно, чтобы вся еда и напитки были тёплыми. Обязательно добавляйте в чай молоко, имбирь, мёд, лимонный сок, немного корицы, не острых специй. Если вы курите, тогда на время болезни обязательно откажитесь от вредной привычки.
Также постарайтесь как можно меньше разговаривать. Вашему горлу необходим полный покой. Делайте полоскания с солью и содой как можно чаще. Также можно использовать отвары ромашки, шалфея, зверобоя, календулы, череды, липы.
В случае, если болезнь не проходит долгое время, сопровождается температурой более 38-39 градусов, появилась одышка, воспалены миндалины, увеличились лимфоузлы, беспокоит тошнота, рвота, судороги или боль в животе, тогда вам срочно необходимо вызвать на дом врача.
Дело в том, что это может быть сигналом обострения и осложнения. Здесь, к сожалению, без специального лечения уже вряд ли удастся обойтись.
