Осталось всего несколько недель до встречи Нового года. Вы уже в предвкушении праздника: Новый год собираетесь встречать на городском балу, где обычно собираются самые знатные городские дамы и кавалеры.
Вспоминая прошлогодний бал, с усмешкой отмечаете про себя, как местная знать, девушки и дамочки из высшего общества, старались выглядеть подтянутыми и стройными, хотя некоторым давалось это с большим трудом.
Затянутые корсетами женщины просто задыхались в «объятиях» этих женских аксессуаров, иногда даже не могли до конца пройти «испытание» бальными танцами – им становилось дурно.
Вы заглядываете в свой гардероб, находите прошлогоднее бальное платье и пытаетесь примерить его на себя. Но не тут-то было. Ваше раздобревшее за год тело неохотно влезает в платье, которое трещит по швам.
Купить новое к новогоднему балу не получится: семья отдает ипотечный кредит и каждая копейка на счету. Выход один: похудеть. Как быстро это возможно?
Специалисты-диетологи указывают, что выход есть: буквально за 7 дней можно похудеть, «пересев» с обычной пищи на кефирную монодиету.
Для этого понадобится не так уж много: каждый день употреблять пол-литра нежирного однопроцентного кефира, «разбавляя» его поочередно низкокалорийной белковой или углеводной пищей.
Например, в первый день добавьте в свое меню печеный картофель в количестве 400 грамм, на второй день — столько же нежирного творога, а в последующий день – только кефир и фрукты. И возвращаемся к понедельнику: кефир плюс печеный картофель.
Обратите внимание, что в один из семи дней уже к концу голодания вам придется выпить за день только полтора литра чистой родниковой воды, даже отказавшись от кефира.
Если получится выдержать эту строгую диету – вы свободно наденете на себя свое бальное платье
Но запомните одно «золотое» правило: выходить из диеты нужно постепенно, чтобы не навредить своему организму. Для начала покушайте овощной супчик, в дальнейшем приготовьте куриную грудку, можно запечь кролика в духовке со специями. Так постепенно и входите в обычный режим питания.
Но никогда не переедайте. А на время диеты не употребляйте соли – откажитесь от нее вообще.
