Многие люди просто обожают кофе и не зря. Ведь этот популярный напиток помогает утром быстрее проснуться. Но знаете ли вы, что в некоторых случаях кофе противопоказан, а вот от некоторых недугах о и вовсе способен помочь.
Натуральный лучше. Многие ученые уже давно ведут полемику на счет того, какой же кофе лучше, а какой хуже. Но большинство всё же уверены в том, что натуральный полезнее. При этом многое зависит именно от сорта бодрящего напитка.
Доза кофе. Задайте себе вопрос – сколько чашек кофе в день вы выпиваете. Есть определённая норма кофеина, которая не должна превышать 300 мг. А в одной чашке натурального кофе его целых 250 мг. А вот в растворимом несколько меньше – от 90 до 200 мг в зависимости от сорта.
Изжога и слабительный эффект напитка. От кофе происходит стимуляция соляной кислоты и вы получаете изжогу. Кроме того, кофеин имеет свойство действовать на нервную систему. После употребления кофе в вашем кишечнике повышается моторика и можно получить слабительный эффект и спазмы.
Употребление. Ферменты и соляная кислота начнут действовать не в пользу вашему здоровью. Из-за этого у вас могут возникнуть панкреатит и гастрит. Поэтому лучшее время употребления кофе – это утром после завтрака через час.
Кофе и кальций. Известно, что бодрящий напиток обладает способностью вымывать кальций из организма человека и снижать его всасываемость. Поэтому употреблять микроэлемент рекомендуется за два часа до или после кофе.
Поднимает давление и нельзя детям. Если вашему ребёнку ещё нет пяти лет, то кофе ему ни в коем случае нельзя давать. В 12 – 13 лет также постарайтесь запрещать ребёнку напиток. Его можно только после 14 – 15 лет. Ведь психика в этот период не стабильна.
Полезен при аллергии и болезни Альцгеймера. Благодаря кофе в организме меньше образуется гистамина, а действие антибактериальных препаратов наоборот усиливается. Также ученые предполагают, что кофе положительно влияет при болезни Альцгеймера.
