Соки – это не просто вкусный напиток, но и невероятно полезный. Ведь огни содержат массу витаминов, минералов и полезных микроэлементов. Специалисты рассказали, какие из них считаются самыми полезными.
Гранатовый сок. Этот напиток занимает первое место среди остальных по своей полезности и не зря. Ещё древние греки заметили положительное влияние фрукта на пищеварительные органы и использовали его в качестве природного лекарства от желудочно-кишечных недугов. Гранатовый сок – это настоящая кладезь незаменимых аминокислот, которые помогают производить белки в организме человека. также в гранатовом соке есть много органических кислот, полифенолов, железа, кальция, калия и фосфора. если регулярно принимать напиток, то вы значительно укрепите свою иммунную систему.
Виноградный сок. Серебро принадлежит этому напитку не просто так. Ведь в виноградном соке просто огромное множество биологически активных веществ. Здесь есть железо, магний, кобальт, кальций, фосфор, а также витамины С, Р, РР, А, витамины группы В.
Апельсиновый сок. Как же не вспомнить об этом прекрасном и вкуснейшем напитке, ведь он наиболее популярен, но при этом полезный. В соке содержится просто огромное множество витамина С.
Яблочный сок. Наверняка вы часто слышали о том, что яблоки необходимо кушать каждый день. это богатейший источник антиоксидантов, пектиновых волокон и клетчатки, которые очищают организм от шлаков и токсинов, защищают от опасных заболеваний и укрепляют иммунную систему.
Грушевый сок. Последнее место в рейтинге самых полезных соков занимает грушевый. Он крайне полезен для органов пищеварения. Ведь здесь довольно много клетчатки, которая к том же очищает от шлаков и токсинов. Грушевый сок – это настоящее природное лекарство. Ведь он обладает противовирусным и антибактериальным эффектами.
