Когда ищут причины сильного выпадения волос, важно начать с характера поредения и событий последних месяцев, а не с покупки добавок.
Волосы – это эталон красоты любой представительницы прекрасного пола. Поэтому каждая из них старается следить за их внешним видом. Но порой бывает так, что волосы начинают слишком сильно выпадать. Вам следует знать о причинах.
Стресс. Если вы часто испытываете стресс, долгое время длится депрессия, то это может крайне негативно сказаться на ваших волосах. Дело в том, что на коже головы ухудшается кровообращение. А позже ваши волосы начнут попросту выпадать. Вот почему так важно следить за своим психологическим состоянием и, если нужно вовремя оказывать самому себе помощь. Постарайтесь избегать нервного перенапряжения, особенно затяжного. Из народных средств отлично помогает при стрессе мятный чай.
Неправильная работа щитовидки. Если в организме происходит дисбаланс гормонов, тогда выпадения волос не избежать. Такое может возникнуть при беременности, во время менопаузы, нарушениях эндокринной системы, неполадках с яичниками, а также при сахарном диабете. Лучше всего в данном случае пойти к врачу-эндокринологу.
Анемия. Если у вас возникла сонливость, слабость, быстрая переутомляемость, а также головокружения – это довольно тревожный знак. Из-за того, что в вашем организме не хватает железа, ваши волосы могут начать выпадать, станут слабыми и тусклыми. Поэтому налегайте на богатые железом печень, гранаты, гречку, яблоки, говядины и яичный желток.
Авитаминоз. Употребляйте как можно больше овощей и фруктов, а особенно налегайте на те, которые содержат много витамина С. Дело в том, что он способствует выработке коллагена. А ведь именно этот белок питает волосы и укрепляет их.
Белок. Благодаря белковым продуктам ваши локоны станут крепкими и густыми. Добавьте в свой рацион орехи. сыр, бобовые, творог, нежирное мясо, яйца и рыбу.
Сначала отличите выпадение от ломкости
Короткие обломанные волоски и секущаяся длина чаще говорят о повреждении стержня, а заметное расширение пробора или очаги — о процессе у корней. Оба варианта могут сочетаться.
Что вспомнить за последние месяцы
- инфекции, операции и высокая температура;
- роды, резкое ограничение питания или снижение массы;
- новые лекарства и гормональные изменения;
- тугие причёски, осветление и химические процедуры.
Как проходит обследование
Врач осматривает кожу и распределение волос, уточняет сроки и при необходимости назначает адресные анализы. Универсальная панель и биотин всем подряд не нужны; биотин способен искажать часть лабораторных результатов.
Что можно изменить без риска
До консультации полезно отказаться от тугих хвостов, снизить температуру укладки и бережно распутывать длину. Не следует втирать жгучие смеси и начинать гормональные средства по совету из интернета. Фотографии пробора при одинаковом освещении раз в месяц дают врачу больше информации, чем ежедневный подсчёт волос.
Когда обращаться быстрее
Не откладывайте визит при гладких очагах без волос, боли, корках, гнойничках, рубцевании или выпадении бровей. Сочетание поредения с выраженной слабостью, нарушением цикла или другими новыми симптомами также требует очной оценки.
Если выпадение началось внезапно, не меняйте сразу весь уход: это затруднит понимание причины. Сохраните список средств и лекарств, а также даты заметных событий — эта хронология полезна на приёме.
Читайте также: Как питание связано со здоровьем волос
Раннее уточнение причины сохраняет время и защищает от бесполезных процедур, которые маскируют проблему.
