Многие представительницы прекрасного пола тщательно следят за своей фигурой и стремятся всегда выглядеть на все сто. Однако для этого необходимо прилагать не мало усилий. Ведь стройная фигура требует большого ухода. А если у вас лишний вес, тогда придётся приложить ещё больше усилий для достижения эффекта. И здесь поможет вам смузи с огурцами, лимоном и мятой, который без труда можно приготовить в домашних условиях.
Смузи уже давно стали весьма популярны. Ведь они намного вкуснее и эффективнее, чем соки. Натуральный и полезный напиток с лимоном, мятой и огурцом обладает весьма мощными мочегонными свойствами, активно выводит из организма шлаки и токсины и тем самым помогает сбросить лишние килограммы. Тем более, что сейчас лето и не проблема купить все необходимые ингредиенты в любом супермаркете или же на рынке. Такой смузи обладает приятным вкусом и ароматом, помогает сбросить лишние килограммы безопасным способом, без всяких таблеток с химикатами, а также легко и быстро готовится.
Огурец является малокалорийным овощем и содержит всего лишь 16 калорий на сто грамм продукта. В нём много воды и полезных микроэлементов. Огурец поможет ускорить ваш обмен веществ и значительно улучшит пищеварение. Таким образом лишний и попросту перестанет накапливаться в вашем организме. В овоще 95 воды и 5 % клетчатки, которая активно очищает кишечник от шлаков и токсинов и тем самым происходит очищение. Кроме того, клетчатка помогает на долгое время сохранить чувство сытости. После такого смузи вам ещё долго не захочется кушать, а значит и лишний вес снова вы не наберете. Огурец обладает весьма мощным мочегонным свойством, а значит выводит лишнюю воду из вашего организма. А ведь она может также стать причиной не нужного веса. Зелёный овощ поможет вывести из вашего организма натрий, а значит весьма полезен для почек.
Для приготовления вкусного и полезного смузи возьмите один огурец, одну чашку воды или 250 мл, четыре листика мяты, немного льда, а также половину стакана или 125 мл лимонного сока. Для начала промойте все ингредиенты и обсушите. Огурец очистите от кожуры и порежьте кубиками. Все составляющие, кроме льда, погрузите в чашу блендера и взбейте до однородной консистенции. Положите лёд по желанию и поставьте в холодильник на пару минут. Сразу же выпейте. Такой смузи рекомендуется пить как минимум один раз в неделю.
