Время от времени каждый человек должен проводить детоксикацию своего организма. Дело в том, что из-за окружающей среды, а также вредных продуктов питания, наш организм постепенно отравляется и становится уязвимым перед заболеваниями. Однако существует такие напитки, которые способны вывести шлаки и токсины, очистить организм от вредностей и укрепят при этом вашу иммунную систему.
Мохито с малиной. Такая ягода, как малина отлично ускоряет обмен веществ, сжигает жиры и тем самым помогает похудеть. Кроме того, она очень полезна и содержит массу витаминов и минералов. Возьмите половину литра чистой воды, одну чашку малины, две чашки льда по своему желанию, а также немного мяты для придания ароматного вкуса. Положите все перечисленные ингредиенты в одну тару и перемешайте. Поставьте в холодильник на несколько часов.
Сок из огурца. Этот овощ содержит совсем мало калорий и при этом очень полезный для организма. Выжмите сок из огурца при помощи соковыжималки или мясорубки и выпейте. Не нужно добавлять ни соль, ни воду. Такой напиток выведет из организма лишнюю воду, очистит от шлаков и токсинов и даже будет способствовать омоложению.
Вода с витаминами. Возьмите хорошую фильтрованную воду, один стакан клубники, две веточки розмарина и две чашки мякоти арбуза. Смешайте все перечисленные ингредиенты и поставьте в холодильник на пару часов. Это настоящая витаминно-минеральная бомба, которая очистит организм от ядов и поможет сбросить лишние килограммы.
Коктейль из черники. Черник крайне полезна для всего организма, особенно для зрения. Она содержит массу полезностей и укрепляет иммунную систему. Кроме того, черника способствует омоложению и защищает клетки от разрушения. Возьмите одну чашку черники, половину литра газировки, лёд по желанию, одну чашку горячей воды, половину чашки сока из лимона, а также чуть-чуть тростникового сахара. Положите все ингредиенты в чашу блендера, кроме холодной воды, и взбейте до однородной массы. Далее добавьте холодную воду и дайте остыть.
Смузи с овощами. Такой напиток способен выводить из организма вредные вещества и укреплять иммунную систему, защищает печень от пестицидов и выводит тяжелые металлы. Для приготовления смузи вам нужен мощный блендер, который не оставит кусочков зелени. Возьмите огурец, зеленый салат, сельдерей, шпинат, укроп, петрушку и положите в чашу блендера. Тщательно взбейте до образования однородной массы. Такой смузи нужно пить только свежим.
