Перхоть встречается у довольно большого количества людей. Из-за неё верхний слой кожи как бы отслаивается и появляются хлопья. Выглядит перхоть довольно не эстетично. К тому же она вызывает сильный зуд и дискомфорт. Если не начать лечение вовремя, а игнорировать перхоть, тогда она может перерасти в более серьёзное заболевание и даже привести к облысению. Однако не стоит переживать по этому поводу. Ведь существует довольно много средств, которые помогут вам решить проблему.
Если вы заметили у себя перхоть, тогда для начала рекомендуется обратиться к специалисту – трихологу или же дерматологу. Врач поможет выявить вам причину заболевания и тут же выпишет все необходимые лекарства. В первую очередь вам следует обратить внимание на своё питание. Откажитесь от жирной и вредной пищи, от острой, соленой, кислой и копченостей. Также стоит отказаться от вредных привычек, которые могут спровоцировать обострение перхоти и её появление. исключите или сведите к минимуму употребление мучного, кондитерских изделий, шоколада, пирожков, сладкой газированной воды.
Но при этом обязательно включите в свой рацион как можно больше фруктов и овощей. Они должны составлять не менее 60 % вашего рациона. Постарайтесь как можно меньше нервничать, спать по 8 – 9 часов в сутки, соблюдайте водный режим, выпивая 1,5 – 2 литра воды в день, старайтесь почаще гулять на свежем воздухе и мыслить позитивно. Голову при перхоти не нужно мыть чаще двух раз в неделю. Сведите к минимуму использование лаков, мусов, средств для укладки, а шампунь используйте с натуральными компонентами.
Из овсянки можно сделать потрясающую маску для головы, которая способна помочь от перхоти. Для этого кашу необходимо просо смешать с отварами трав из ромашки, зверобоя, тысячелистника, крапивы, лопуха и тщательно перемешать, чтобы получилась густая кашица. Нанесите такое средство на кожу головы и оставьте на два часа. Уже через месяц вы увидите изменения в лучшую сторону. Прекрасно зарекомендовала себя маска с кефиром или натуральным йогуртом, смешанным с желтком и маслом.
Возьмите полстакана кисломолочного продукта 2 % жирности и добавьте в него буквально 6 капель масла и один желток. Возьмите репчатый лук и выдавите из него сок, чтобы получилось пять столовых ложек. Смешайте его с восьмью столовыми ложками репейного масла и нанесите на кожу головы. Через час смойте тёплой водой. Делать нужно несколько раз в неделю. Такая маска не только избавит вас от зуда и перхоти, но и укрепит волосы.
