Выпадение волос – это нормальное состояние. Однако оно должно составлять не более ста волосинок в день. А если это число заметно выше, тогда стоит забить тревогу и начинать что-то делать. Для этого существует достаточно много способов. Среди них как поход к доктору, так и народные проверенные методики. Всё для начала стоит посетить трихолога или вашего доктора для выяснения причины и только потом уже начинать грамотное лечение.
Трихолог из столицы Великобритании рассказала о главных причинах выпадения волос. По словам Анабель Кинглсей, наиболее часто выпадение встречается среди женщин. Одна из трёх представительниц прекрасного пола обязательно страдает этим недугом. Волосы постепенно исчезают и портят внешний вид.
Ещё одна причина – это генетика. Если кто-то из ваших близких родственников страдал от облысения, тогда эта проблема может коснуться и вас тоже. Гормональный дисбаланс может привести не только к образованию прыщей на лице, чёрных точек, сыпи по телу и оволосению у женщин, но и к потере волос. Женские гормоны эстрогены крайне положительно влияют на локоны. А вот мужские андрогены – наоборот могут вызвать потерю. Не стоит думать о том, что шевелюра не может выпадать из-за стресса и депрессии, отнюдь.
Именно эти психологические расстройства и могут стать причиной потери волос. Стресс может вызвать расстройства желудочно-кишечного тракта, проблемы с кожей, перхоть, различные нарушения в организме. При дефиците железа или состоянии, которое называется анемия, происходит тоже самое. Также к потере волос могут привести гипотериоз, дефицит витамина В 12, резкая потеря веса и возраст.
А для того, чтобы остановить выпадение, эксперты советуют включить в свой рацион белок. Каждый день употребляйте продукты, богатые протеином. Включите сложные углеводы. Они находятся в цельнозерновых, фруктах и овощах. Попробуйте пропить комплекс витаминов.
Особенно обратите внимание, чтобы в таблетках были витамин Д 3, С, В 12, а также железо, цинк, медь, селен, незаменимые аминокислоты и лизин. Из народных методов отлично помогают касторовое и репейное масла. Из них нужно делать маски для волос.
