Никто не будет спорить, что питаться рационально и правильно — одно из обязательных условий здоровья и хорошего внешнего вида. В нашей стране есть даже специальный праздник под названием День здорового питания. Он отмечается ежегодно 2 июня, и каждый находит свой способ провести этот день.
День здорового питания поздравления и шутки: история образования праздника и его мотивы
День правильного питания появился в российском календаре относительно недавно. Было решено учредить специальный праздник в 2011 году. Можно сказать, что это своеобразный ответ русских людей на существование в календаре США Дня обжорства. Дело в том, что американцы и правда отмечают национальный неформальный праздник, когда разрешено есть все, что хочется.
День здорового питания не обозначает, что только 2 июня надо употреблять в пищу овощи и фрукты, соблюдать рациональный размер порций, не отказываться от полезных каш в пользу жареной картошки, а весь оставшийся год можно позволять себе все, что душе угодно. Этот неофициальный праздник призывает пересмотреть то, чем заполнен холодильник и лишний раз подумать, стоит ли жирные и калорийные продукты здоровья и прекрасного вида.
По статистике огромная часть населения России страдают от лишнего веса. Кто-то это признает, а кто-то отшучивается или просто не обращает внимание на проблему. Негативное влияние лишнего веса — это не только путь к непривлекательным оплывшим формам, но и первый значительный шаг к ухудшению здоровья. Избыточный вес часто приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, способствует появлению онкологических образований.
День здорового питания поздравления и шутки: праздник как повод начать новую жизнь
В День правильного питания можно принять решение начать свои отношения с продуктами на столе с самого начала. Этому способствует и наступившее лето. В период, когда появляется масса свежих овощей, вкусных сочных фруктов и возможность делать зеленые салаты, самое время отказаться от вредных продуктов и фаст-фуда.
Необходимо только настроиться, может, проконсультироваться у специалистов, попросить близких поддержать здоровую инициативу. Единогласие в вопросе питания в семье играет немалую роль, потому что тяжело удержаться от соблазнов старых привычек, если у близких людей общий стол. Для женщин это еще и более трудоемкий процесс, когда приходится готовить помимо блюд здоровой кухни для себя, еще и привычные калорийные изыски для оставшихся.
Не следует путать здоровое питание со строгими диетами. Это разные вещи. Диеты имеют строгие ограничения и порой в гонке за стройностью могут нанести вред здоровью. Здоровое питание подразумевает правильно подобранные порции, водный режим, обилие клетчатки в рационе и разумное сочетание продуктов между собой.
Однако нельзя ставить себя в жесткие рамки и линчевать за небольшие отступления от норм и правил. Маленькие радости в виде кусочка пирога раз в месяц или мороженого в жаркий день подымут настроение, а хорошее расположение духа только положительно сказывается на здоровье.
День здорового питания поздравления и шутки: открытки и смешные зарисовки на тему праздника
Несомненно, День здорового питания — это еще и повод поздравить друзей и родных. Открыткой или словами можно подбодрить тех, кто пытается бороться с лишним весом. Поздравление может быть в ироничной форме, а может нести и философский характер. Все зависит, насколько близки люди, которые отправляют друг другу сообщения и как они могут отреагировать на шутки и остроты.
В день здорового питания
Пусть придет к нам понимание:
Важно с животом дружить,
Если хочешь долго жить!
Кушать надо много круп,
Чтоб сказали, что ты крут.
Свежих правильных продуктов,
Овощей и много фруктов!
День здорового питанья —
Просто чудо как хорош!
Коль приложишь все старанья,
Много лет ты проживешь.
Поздравляю и желаю
Посмотреть, что тянешь в рот!
Яблоком я предлагаю
Заменить твой бутерброд!
Будет вкусно от салатов,
Каши кушать — просто блеск!
Обретешь в тот час фанатов,
Как услышишь фреша плеск.
Будь здорова и счастлива,
Кушать фрукты поспеши!
Будешь как с экранов дива!
Поздравляю от души!
Смех, как и правильное питание, способствует хорошему самочувствию и продлевает жизнь. В День здорового питания можно отправить такие анекдоты друзьям:
«- Я — за здоровое питание!
— Так ты же очень много ешь!
— Ну так это же здорово!»
«Хочется съесть какой-нибудь здоровой еды… Например, здоровый кусок мяса!»
Чаще всего, как известно, от лишнего веса страдают женщины. Подруги могут подколоть друг друга шутливыми открытками на эту тему.
Питаться правильно необходимо каждый день. Важно помнить о своем здоровье, которое во многом зависит от того, что мы употребляем в еду. День здорового питания служит хорошим напоминанием о роли свежих и полезных продуктов, которые могут сделать жизнь каждого на порядок лучше.
