Каждая представительница прекрасного пола мечтает о том, чтобы оставаться молодой и красивой как можно дольше. Ведь только ухоженная женщина сможет вызвать восхищение у окружающих. Специалисты рассказали некоторые интересные факты о морщинах. Вполне возможно, что, благодаря им, вы сможете предотвратить ранние складки и побороть те, которые уже успели образоваться.
Морщины бывают разного происхождения. Одними из самых распространенных являются морщины из-за негативного влияния ультрафиолетовых лучей. Вот почему так важно постоянно пользоваться кремами с фактором защиты и чем выше, тем лучше.
Даже зимой сквозь окна поступают солнечные лучи, которые способны вызывать старение кожи. А в автомобиле специалисты рекомендуют использовать тонирование для окон. Бывает так, что в одном и том же возрасте у разных людей разное количество морщин. Здесь уже играет большую роль наследственность. Обратите внимание на своих маму и папу, бабушку и дедушку и изучите их морщины. В такой ситуации вас ждёт тоже самое. Но не стоит отчаиваться.
Просто не пренебрегайте простыми правилами, особенно использованием крема с защитой от солнечных лучей. Тщательно следите за своим режимом сна. Ведь когда его недостаточно, это также может стать причиной складок. Ложитесь спать не позже 23 часов и спите не меньше восьми часов в сутки. Дело в том, что ночью наш организм не только восстанавливается и набирается сил на следующий день, а налаживает работу гормонов и вырабатывает коллаген. Морщины могут возникнуть из-за слишком активной мимики.
Поэтому следите за этим. Постарайтесь как можно меньше гримасничать, морщить лоб и улыбайтесь дозированно. Как можно чаще просто расслабляйте мышцы лица для того, чтобы избежать мимических морщин. Обратите тщательное внимание на свой рацион питания. Продукты напрямую влияют на морщины. Пища должна быть не просто вкусной, но и полезной, а питания сбалансированным. Включите в рацион шиповник, шпинат, красный перец, малину, чернику, фрукты и овощи с витаминами С и Е.
Они содержат много антиоксидантов и помогают продлевать молодость. И самое важное – следите за водным режимом. Не допускайте обезвоживания, иначе ранние морщины вам гарантированы. Ведь кожу необходимо увлажнять не только снаружи с помощью кремов, но и изнутри тоже. Выпивайте 1,5 – 2 литра воды в сутки.
